失眠患者會記憶功能下降，晚餐少吃燥性食品如肉、蛋等高蛋白食物，飲水不宜多，晚餐、夜餐不宜過飽，睡前少吃有興奮作用的飲食和保健品，南京失眠醫(yī)院有哪幾個，南京腦康中醫(yī)院神經(jīng)科經(jīng)過多年的醫(yī)學(xué)探索，在治療各類難治性精神神經(jīng)疾病領(lǐng)域享譽(yù)國內(nèi)，為患者提供高品質(zhì)、精益化的醫(yī)療服務(wù)。
一、睡不著覺是失眠常見的癥狀，也是被大家所熟知的，繼發(fā)性失眠由疼痛、焦慮、抑郁或其他可查證因素引起的失眠，免疫功能減低，失眠會增加2型糖尿病的風(fēng)險，人短時間內(nèi)失眠會產(chǎn)生體乏無力。
二、入睡難，睡眠淺，全球約27%的人有睡眠障礙，失眠會導(dǎo)致四肢乏力，讓機(jī)體對血糖濃度的調(diào)節(jié)能力受損。
三、容易出現(xiàn)短期內(nèi)體重減低，注意睡覺前不要暴飲暴食，在睡覺前營造一個溫馨舒適的環(huán)境，有利于睡眠，難以入眠，在床上輾轉(zhuǎn)時間超過30分鐘稱之為入睡困難性失眠，早晨起時沒有清醒感，注意力減退。
四、心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為胸悶、心悸、血壓不穩(wěn)定，在停止工作時容易出現(xiàn)日間嗜睡現(xiàn)象，社交能力下降，醒后不易再睡，身體上已經(jīng)感覺到很疲憊，想要睡覺了，但精神始終清醒。
失眠多夢常常是伴隨在一起的，有些患者一閉上眼睛就是夢，還經(jīng)常是噩夢，由于長期陷入對于睡眠的擔(dān)心與恐慌中，人會變得多疑、敏感、易怒，以及相當(dāng)?shù)娜狈ψ孕?，南京失眠中醫(yī)醫(yī)院，南京腦康中醫(yī)院專注失眠癥診療研究，治療焦慮情緒、緊張失眠、焦躁癥，醫(yī)生平均30余年診療經(jīng)驗，中西醫(yī)結(jié)合治療，標(biāo)本兼治，針對特色病種進(jìn)行深入研究，臨床與基礎(chǔ)研究相輔相成。
