大多數(shù)銀屑病患者會有血瘀的癥狀，如煩躁、情緒低落和心煩。想要緩解疾病，就要積極調(diào)理瘀血的情況，防止疾病復(fù)發(fā)。
1、及時查明原因并做好心理護(hù)理。
導(dǎo)致銀屑病患者血瘀的因素有很多，如過度冷水淋浴、身體寒冷、精神壓力過大、情緒不佳等。如果銀屑病得不到有效及時的治療，會使疾病反復(fù)復(fù)發(fā)，從而使血瘀的體質(zhì)變得越來越嚴(yán)重。中醫(yī)一般會根據(jù)患者的體質(zhì)和扶正祛邪的原則辯證用藥。生活中的調(diào)理主要是以活血化瘀、養(yǎng)陽氣為主。要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，保持積極樂觀平和的心態(tài)，做事不要過于激動，多和朋友交流。當(dāng)精神壓力過高時，我們不妨遠(yuǎn)行，避免過度緊張和疲勞，注意勞逸結(jié)合，幫助全身的氣血運(yùn)行。
2.做好食物補(bǔ)充。
患者應(yīng)多吃具有活血化瘀和痛經(jīng)功能的食物。建議選擇紅花燉排骨，將排骨500克、鮮蓮藕300克洗凈，切成塊，放入鍋中，加入料酒、紅花5克，適量的鹽和水，煮開后去浮沫，小火燉至熟，每周服用一次，持續(xù)一個月左右，但經(jīng)期和孕期的女性不能用這種方法，否則會延長經(jīng)期，增加經(jīng)期。此外，在中醫(yī)指導(dǎo)下，還可以選擇活血化瘀的藥物，如川秋三七元胡紅花當(dāng)歸柴胡等，但有出血傾向、妊娠、經(jīng)期的女性不能使用。
3.適當(dāng)參加體育運(yùn)動
保持適度的運(yùn)動可以改善血液循環(huán)狀態(tài)。長期久坐的人，建議每天花10分鐘站在椅子后面，雙手扶住椅背，雙腳分開，肩寬分開，呼氣時蹲下，吸氣時站起來連續(xù)做6次。此外，還可以面向桌子站立，雙手放在桌子邊緣，頭高胸高，身體后仰5秒，重復(fù)10次左右。
技巧
銀屑病患者應(yīng)盡量不吃一些涼的食物，如西瓜、冰鎮(zhèn)飲料等。，并避免油炸食品、甜食和肥肉，否則會增加血液粘度和加重血液的程度。保持心態(tài)平和，適當(dāng)參加體育鍛煉，促進(jìn)排汗化瘀。
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