前列腺炎是常見的男性生殖疾病，一般分為急性前列腺炎和慢性前列腺炎。 其中慢性前列腺炎在日常生活中越來越受到男性朋友的困擾，發(fā)病率高，發(fā)病時(shí)間長(zhǎng)，容易復(fù)發(fā)。 男性預(yù)防前列腺炎，必須注意生活細(xì)節(jié)。
男性如何預(yù)防前列腺炎？
1、不要熬夜
熬夜對(duì)男性和女性都非常傷害身體，但對(duì)男性朋友們來說，熬夜更容易傷害前列腺，引起前列腺炎。 容易熬夜的人容易疲勞，內(nèi)分泌功能紊亂，對(duì)身體非常不利。
2、適度運(yùn)動(dòng)
很多男性平時(shí)在工作中長(zhǎng)時(shí)間坐著，沒有做適當(dāng)?shù)钠鸫策\(yùn)動(dòng)。 適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以活動(dòng)四肢，促進(jìn)血液循環(huán)，防止生殖器周圍溫度過高導(dǎo)致前列腺發(fā)炎。
3、注意飲食
各位男性平時(shí)吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的食物。 特別是前列腺功能不好的人，吃辛辣刺激性的食物容易使前列腺發(fā)炎。
前列腺炎患者怎么護(hù)理？
1、多喝水
多喝水能促進(jìn)排尿，清爽的尿液對(duì)尿道有一定的排毒作用，有助于防止尿道細(xì)菌滋生，保持前列腺健康。 缺水會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，排尿次數(shù)減少，對(duì)前列腺和腎臟膀胱等臟器造成不良影響，因此前列腺炎患者平時(shí)需要多喝水。
2、多吃新鮮蔬果
攝入微量元素可以提高前列腺的抗感染作用，果蔬中含有豐富的微量元素和膳食纖維，可以加快胃腸蠕動(dòng)，提高機(jī)體免疫力，前列腺炎患者應(yīng)多攝入新鮮果蔬。
3、少吃辛辣刺激的食物
刺激性食品對(duì)前列腺和尿道有一定的刺激作用，引起陰部不適，引起前列腺抵抗力下降的現(xiàn)象。 因此，前列腺炎患者一般少吃辛辣刺激性食物，盡量以清淡飲食為主。 在、
4、加強(qiáng)鍛煉
體育鍛煉對(duì)按摩男性前列腺，促進(jìn)前列腺血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，保持前列腺健康有一定作用。
前列腺炎是常見病，其病情嚴(yán)重干擾男性的正常工作和生活，嚴(yán)重會(huì)誘發(fā)男性不育等大麻煩。 因此，如果男子患有前列腺炎，可以立即接受積極的正規(guī)醫(yī)院治療，很快擺脫疾病。
