徐州一般去哪里看心理醫(yī)生,云龍區(qū)銅山路心理衛(wèi)生服務(wù)站；患有抑郁癥，應(yīng)該如何治療？

    消除對(duì)抑郁癥的偏見(jiàn)

    國(guó)內(nèi)研究表明，90%的抑郁癥不能得到及時(shí)有效的治療，非心理醫(yī)生/精神科醫(yī)生對(duì)抑郁癥的識(shí)別率不到20%。很多家屬和患者都有很強(qiáng)的羞恥感，認(rèn)為一旦確診為抑郁癥，就被貼上了精神病的標(biāo)簽，所以抗拒去醫(yī)院治療。事實(shí)上，抑郁癥就像一種預(yù)后良好的情緒感冒；有些患者認(rèn)為自己的抑郁癥狀不是疾病，只是觀念或意志力薄弱的問(wèn)題，希望通過(guò)自我調(diào)節(jié)來(lái)緩解抑郁。其實(shí)這些抑郁癥狀都是自己控制不了的，就像發(fā)高燒一樣，不是只靠好好休息多喝水就能治療的。抑郁癥是一種有神經(jīng)生物學(xué)原因的疾病，需要及時(shí)進(jìn)行抗抑郁治療，治療效果往往很好。

    消除治療顧慮，積極治療。

    很多患者對(duì)于抗抑郁治療有很多顧慮，擔(dān)心藥物的副作用。由于患者對(duì)副作用并不完全了解，往往會(huì)覺(jué)得說(shuō)明書(shū)上寫的所有副作用，甚至一些罕見(jiàn)的反應(yīng)，都會(huì)發(fā)生在自己身上。其實(shí)很多常見(jiàn)的副作用，比如腸胃反應(yīng)，頭痛等。，只發(fā)生在治療初期，一般服用14天后會(huì)慢慢習(xí)慣。而且，吃一種藥有一些副作用，不代表吃另一種藥也會(huì)有副作用。有些家屬追求無(wú)副作用的治療，甚至相信廣告，做各種的昂貴治療。其實(shí)是騙人的。不要追求所謂的:無(wú)副作用，服用后立竿見(jiàn)影，保底斷根，甚至上半年各種免費(fèi)藥物治療和非藥物治療，浪費(fèi)錢，耽誤治療。在搜索網(wǎng)站上搜索抑郁癥，出來(lái)的大部分都是廣告，我根本不相信。

    盡量睡個(gè)好覺(jué)。

    只要能睡好覺(jué)，就能預(yù)防抑郁癥。長(zhǎng)期失眠可能導(dǎo)致抑郁癥。如果你失眠了，試著去解決。

    多做戶外活動(dòng)。

    適度的戶外運(yùn)動(dòng)是對(duì)抗抑郁癥最有效、最天然的良藥。從事室內(nèi)工作的人，每天要有兩個(gè)小時(shí)在室外，周末安排兩個(gè)下午進(jìn)行戶外活動(dòng)更好。

        徐州一般去哪里看心理醫(yī)生,徐州心理衛(wèi)生服務(wù)站是國(guó)內(nèi)一家大型精神科心理科醫(yī)院，堅(jiān)持“健康心理，健康人生”的診療理念，積極拓展精神心理疾病診療；開(kāi)設(shè)心理門診、失眠門診、憂郁、焦慮、精神障礙、等多個(gè)精神疾病門診；國(guó)內(nèi)專業(yè)診療團(tuán)隊(duì)長(zhǎng)期坐診，盡心為患者的身心健康提供服務(wù)!收費(fèi)嚴(yán)格按照相關(guān)部門核準(zhǔn)價(jià)，在一樓大廳設(shè)立價(jià)格公示牌，杜絕亂收費(fèi)。執(zhí)行一患一醫(yī)一診室,保護(hù)患者個(gè)人隱私。醫(yī)院始終秉持“以科技為先導(dǎo)、以醫(yī)生為主體、以專業(yè)為內(nèi)容、以病人為中心”的“四為”辦院方針?lè)?wù)大眾。以文明的語(yǔ)言、精湛的醫(yī)技、真誠(chéng)的服務(wù)、精心的呵護(hù)，為病患提供醫(yī)療保護(hù)和優(yōu)質(zhì)的人性化服務(wù)。