如何通過食療的方法調(diào)理月經(jīng)不調(diào)？
幫你調(diào)理月經(jīng)
一個(gè)當(dāng)歸湯
當(dāng)歸雞蛋湯
材料：當(dāng)歸10克，大棗3枚，帶殼雞蛋1個(gè)。
做法：一起煮15-20分鐘，吃湯和雞肉。
功效：具有養(yǎng)血活血、健脾益氣、生血的功效。如果不覺得燥熱，可以一天吃一次，也可以隔天吃一次。如果吃后覺得喉嚨痛，可以去棗核，加一些麥冬、蓮子、百合，滋陰安神，防燥熱，助眠。
2
益母草雞湯
益母草燉雞
材料：益母草15g，黃芪15g，當(dāng)歸10g，雞肉1只，蔥、姜10g，料酒適量。
做法：將雞清洗干凈，將所有藥材洗凈，放入紗布袋中，將雞和紗布袋放入燉鍋中，加入適量的水，放在高火上煮沸，小火燉1小時(shí)，再放入蔥、鹽、姜、料酒。
功效：北芪健脾益氣，益母草、當(dāng)歸補(bǔ)血活血，調(diào)經(jīng)止痛，雞肉益氣補(bǔ)虛，對(duì)氣虛血虛的女性尤為有效。
三
黨參板栗蒸雞
黨參板栗蒸雞
材料：板栗100克、黨參30克、紅棗20克、土雞1只、鹽、味精、料酒。做法：黨參洗凈，小米去皮去皮備用。將土雞處理，去除內(nèi)臟，洗凈，放入開水中，去除血漬。將所有原料轉(zhuǎn)入碗中，加入調(diào)味料，大火蒸1小時(shí)左右，取出即可食用。
功效：板粟能補(bǔ)腎氣，黨參是補(bǔ)氣健脾、補(bǔ)肺生津的佳品，土雞能補(bǔ)氣血，紅棗能補(bǔ)氣血。以上各味合用，可改善肝腎不足、精血被動(dòng)生化、血暗所致的月經(jīng)過多。
月經(jīng)出新標(biāo)了，快來對(duì)比一下~
你只是月經(jīng)不調(diào)？警惕這三種月經(jīng)異常！
月經(jīng)，顧名思義，一個(gè)月來一次。什么是「月經(jīng)不調(diào)」？
其實(shí)有一些“看似正常”的月經(jīng)，每個(gè)月都來，只是每個(gè)周期都有差異。它們不是正常的月經(jīng)，如果忽視，可能會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重甚至不可逆的后果。
