耳朵是我們身體的一部分，日常生活中，我們需要用它來聆聽各種聲音，所以我們要愛護(hù)它。
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慢性中耳炎俗稱“爛耳朵”，是常見的耳科疾病之一，常導(dǎo)致中耳乳突感染、鼓膜穿孔及聽小骨病變，引起聽力受損。患上慢性中耳炎之后，患者朋友們除了要積極就醫(yī)，配合調(diào)理之外，生活中也有很多需要注意的。
慢性中耳炎患者的生活小貼士：
01、避免呼吸道及鼻咽部疾病
比如感冒、鼻炎、咽炎等。中耳與咽鼓管相通，當(dāng)鼻咽部存在大量細(xì)菌的時候，這些病原體就很容易進(jìn)入耳內(nèi)。
02、注意生活起居
睡眠不足或體力消耗過大是免疫力下降的主要原因。生活有規(guī)律，飲食營養(yǎng)均衡再加上適量運(yùn)動，對于保持健康是非常重要的。所以，不可勞累過度，體力或腦力勞動過后，一定要充分休息。
03、注意鼻健康
不能強(qiáng)力擤鼻和隨便沖洗鼻腔，不能同時壓閉兩只鼻孔，建議交叉單側(cè)擤鼻涕。
04、環(huán)境
在密閉的火車或飛機(jī)等公共交通工具上；或者在通風(fēng)不好、人口密集的公共場所，很容易感染上病毒，也很容易患上中耳炎。所以，建議慢性中耳炎患者盡可能避開人群擁擠的場所。
05、其他
對患急性化膿性中耳炎的病人，應(yīng)及時的就醫(yī)調(diào)理，以防轉(zhuǎn)為慢性病癥。鼻腔、鼻咽部疾病要及時適當(dāng)?shù)靥幚怼?/p>
南昌四惠中醫(yī)門診部謝強(qiáng)主任溫馨提示：慢性中耳炎的患者，平時還要注意保持耳道干燥，洗澡洗頭的時候，避免耳朵里面進(jìn)水，注意保暖，不要受涼，預(yù)防感冒，飲食上要清淡一些，多喝水，少吃辛辣刺激的食物。
謝強(qiáng)：名老中醫(yī)、教授、博士生導(dǎo)師、中醫(yī)藥學(xué)會耳鼻咽喉口腔科專業(yè)委員會副會長，主任醫(yī)師。擅長用針灸、中藥、按摩、導(dǎo)引等方法調(diào)理耳鼻咽喉口腔疑難病癥及腫瘤，抗無關(guān)衰老和五官顏面針灸美容，尤其是調(diào)理甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺癌、神經(jīng)性耳鳴、突發(fā)性耳聾、咽喉炎、扁桃體炎、聲帶病、喉源性咳嗽、過敏性鼻炎、鼻竇炎、口腔潰瘍及白斑、顳頜及環(huán)樞節(jié)炎、面癱、顏面黃褐斑及痤瘡、偏頭痛、中耳炎、中風(fēng)語塞、放療化療及手術(shù)后遺癥等有獨(dú)到的經(jīng)驗(yàn)。
