杭州市哪里有骨科醫(yī)院，杭州骨科去哪里看比較好，骨質(zhì)疏松癥是骨科常見疾病，多發(fā)生于老年人。但是現(xiàn)在骨質(zhì)疏松有年輕化的趨勢，發(fā)現(xiàn)和不良生活習(xí)慣有關(guān)。所以年輕人也要注意保護(hù)骨骼，尤其是要改掉對骨骼健康有害的不良習(xí)慣。
1、久坐：想要避免年輕人患上骨質(zhì)疏松癥，首先要避免久坐。因為身體長期處于缺乏運動的狀態(tài)，關(guān)節(jié)和骨骼的退化會來得更早。同時，運動不足還會導(dǎo)致胃腸功能消化吸收能力下降，影響鈣的吸收，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。因此，年輕人和老年人都應(yīng)該積極鍛煉。建議選擇中低強(qiáng)度的有氧運動，如慢跑、游泳等。
2、挑食或偏食：現(xiàn)在生活條件改善了很多，每個人都可以根據(jù)自己的喜好選擇食物。所以很多人都養(yǎng)成了挑食偏食的習(xí)慣，久而久之就容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良。當(dāng)身體缺鈣時，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。所以要養(yǎng)成不挑食不偏食的習(xí)慣。平時多吃含鈣豐富的食物，如豆制品或牛奶。
3、不要注意保暖：為了追求時尚或者展示身材，很多年輕人即使在寒冷的季節(jié)也會穿短褲或者短裙。但是，寒冷對關(guān)節(jié)和骨骼的長期刺激會加快病變的速度，甚至導(dǎo)致類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和骨關(guān)節(jié)炎。骨骼嚴(yán)重受損時，會同時出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，所以年輕人平時要注意保暖。
4、藥物濫用：一些年輕人因為濫用藥物而患上骨質(zhì)疏松癥。各種藥物都有一定的副作用。如果使用不當(dāng)，會增加副作用，從而影響身體健康。首先，它們會影響肝臟和腎臟的健康，因為大多數(shù)藥物都是通過這兩個器官代謝和解毒的。還有的會導(dǎo)致鈣流失，久而久之就會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
杭州江城骨科醫(yī)院始終堅持以"患者為中心、為中心、特色為優(yōu)勢"，的醫(yī)治設(shè)施為根底，構(gòu)建了一整套的皮膚病疾病抗復(fù)發(fā)醫(yī)治體系。醫(yī)院視患者為親人，讓每一位來診的患者取得、讓骨科疾病不再影響您的生活，使您活力無限。
