宮寒的癥狀有哪些？

　　如果子宮溫暖、準(zhǔn)時運(yùn)行或失血，月經(jīng)總是“神秘地在寒冷中開始”；寒濕侵襲子宮，凝血是感冒的原因之一，容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。顯得憔悴，蒼老，甚至不孕。春夏冷熱，生發(fā)，時序安排，“冬宮”可以事半功倍，可以防止炎癥復(fù)發(fā)，為明年夏天之前的健康打好基礎(chǔ)。

　　宮寒癥狀

　　1.脂肪

　　除此之外，宮寒的其他癥狀也充滿了脂肪排卵的癥狀，如呼吸困難、乏力、數(shù)月后失眠等。“宮衛(wèi)使者”，需要較大熱量虧空的脂肪，增加子宮在體內(nèi)的重量，并因局部作用使子宮頸保持寒冷，保護(hù)其生理和事業(yè)。

　　2.月經(jīng)不調(diào)

　　小腹沉重感，白帶增多，腰痛，疼痛，乳房脹滿，這種現(xiàn)象，惡心，少量嘔吐，痛經(jīng)，小腹冷，經(jīng)血暗凝，痛經(jīng)達(dá)到個別女性難以忍受的范圍。

　　3.小腹很冷。

　　有時，有時，月經(jīng)后疼痛，體重輕，精神差，平時腰酸腿軟，多尿，月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，為苔淡脈。比如腎陽虛引起的腰痛，之后，暗黃皺紋緊實(shí)，感弱，溫?zé)幔毁I賬蒼白，默認(rèn)驚恐，口淡，十月燥，月經(jīng)不調(diào)，白帶，尿頻或大小便失禁，舌苔膩滑，脈弱。

　　其實(shí)冬宮很多女人都是普遍現(xiàn)象。婦女必須遵守憲法，因?yàn)?ldquo;十女前冷”接管了。就為了訂冬宮。例如，注意你的健康。如果吃冷食保暖，可以避免一切感冒。那么，宮寒不孕怎么辦？

1、少食生冷食物。在中醫(yī)養(yǎng)生傳統(tǒng)中，女性體質(zhì)屬陰，不可以貪涼。即使在炎熱的夏季，冷飲、冰茶、瓜果等寒涼之物也不可以貪多，冬季更要盡可能不吃冷飲。這些寒涼生冷的食物進(jìn)入體內(nèi)會消耗陽氣，導(dǎo)致寒邪內(nèi)生，侵害子宮。

2、枸杞子、核桃、龍眼肉、大棗、桑椹子、當(dāng)歸、雞血藤、生姜和雞肉或者羊肉煲湯，湯水具有溫腎助陽、填精養(yǎng)血之用。多吃補(bǔ)氣暖身的食物例如核桃、棗、花生，讓先天的不足由后天的高能量來補(bǔ)足，不用擔(dān)心上火，宮寒體質(zhì)屬于火氣不足，不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。

3、平時多鍛煉，運(yùn)動一下身子，可以使身體的氣血運(yùn)行，改善血液循環(huán)，疏通經(jīng)脈，讓身體溫暖起來，也能驅(qū)走子宮的寒氣。如果女生覺得自己的運(yùn)動細(xì)胞確實(shí)不太發(fā)達(dá)。那小編建議你，利用每天上下班的時候多走走路或者多走走樓梯。不讓整天久坐不動的，這樣血?dú)獠涣魍ǎ瑢ψ訉m不好。

對于宮寒不孕的女性來說，不光要積極的配合醫(yī)生的治療，同時還要在日常生活注意飲食;同時要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。