鼻子不通氣，除了感冒還是過敏性鼻炎的常見癥狀。過敏性鼻炎患者往往會感覺噴嚏、流涕、鼻癢、鼻塞，令人非常難受，整個人狀態(tài)都不好了。為了緩解這些癥狀，很多患者都會選擇用藥物治療。過敏性鼻炎很難根治，因為影響鼻腔黏膜的因素太多了，比如溫度、濕度、空氣中的花粉、塵埃、人自身的免疫力等都會影響。所以要做到面面俱到，完全斷了鼻炎發(fā)作的可能有一定的難度。但可喜的是，除了接受基本的治療方法，平時盡量保持環(huán)境溫濕度的穩(wěn)定、空氣清潔，比如使用加濕器、空氣凈化器、出門戴口罩等，都能夠幫助大部分患者極大程度地緩解癥狀，提高生活質(zhì)量。
鼻子不通氣如何緩解：“三分治療，七分護(hù)理”，過敏性鼻炎是一種慢性病，不能根治，除了治療之外，平時還應(yīng)該注意護(hù)理，這樣也有利于緩解癥狀，比如令人苦惱的鼻塞。所以不妨試試這7個方法：1熱水泡腳 睡前用熱水泡腳，至少泡20分鐘，以身體微微出汗為宜。2側(cè)臥按摩鼻翼 左側(cè)鼻塞向右臥，右側(cè)鼻塞向左臥，然后雙手握拳，用大拇指背側(cè)節(jié)面，從鼻旁兩側(cè)上下來回擦36次，局部至微熱為度。3熱敷鼻子 用熱毛巾敷鼻子，可暫時緩解鼻塞。此外，按壓迎香穴可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，從而達(dá)到通利鼻竅之效。4雙手擦面 首先擦熱手掌，然后沿著鼻旁兩側(cè)向頭頂際摩擦過去，接著再沿顳部至耳前往下降，重復(fù)做36次。5按住眉心，用舌頭抵住上顎 首先，按住眉心。然后，用舌頭抵住上顎。這么做的理由是，通過犁骨的運動，可以緩解充血。6按穴位 先以雙手食指指腹，沿鼻翼至鼻根來回磨擦200次，頻率為每分鐘90～100次。然后再用雙手食指按揉兩側(cè)的迎香穴或鼻通穴300次，每分鐘約120～160次。迎香穴在鼻翼外緣中點，向外旁開約1.5～2.0厘米，正當(dāng)鼻唇溝中間處。按揉此穴應(yīng)有明顯的酸脹感。鼻通穴又名上迎香，在鼻孔兩側(cè)鼻唇溝上端盡處。此法既安全簡便，又行之有效。每天堅持1～2次，還可起到預(yù)防保健作用。7搓腳心 兩手搓熱，然后先后搓左右兩只腳腳心的涌泉穴（腳底至趾前三分之一的凹陷處），來回數(shù)次至足底微熱。
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