南京腦康中醫(yī)院失眠抑郁中心,隨著社會(huì)的逐漸發(fā)展,生活水平的加快,抑郁癥正逐漸走進(jìn)我們的生活,很多年輕人也逐漸患上了這種心理疾病.大多數(shù)患者不知道如何治療這種疾病.所以很多患者隨意就醫(yī),后期病情嚴(yán)重.抑郁癥患者大多會(huì)出現(xiàn)不愿與人接觸、情緒低落等癥狀.抑郁癥發(fā)生了怎么辦?怎么擺脫?
避免給自己設(shè)定高不可攀的目標(biāo),正確認(rèn)識(shí)自己的現(xiàn)狀,正視自己的處境,不要有太大的負(fù)擔(dān)和壓力,有助于治療抑郁癥.
一項(xiàng)復(fù)雜的工作可以分成小部分來解決.根據(jù)事情的重要性做你能做的.不要逞強(qiáng),以免失敗和受挫.
抑郁癥患者不妨試著把自己的情緒和想法寫下來,既能發(fā)泄,又能分析原因,想辦法擺脫.對(duì)治療抑郁癥有幫助.
在治療抑郁癥的過程中,盡量多和人接觸,盡量不要一個(gè)人.可以嘗試多參加一些戶外活動(dòng),做一些輕度的體育鍛煉或者小型的社區(qū)活動(dòng),去逛街、看電影或者聽音樂,這些都有助于治療抑郁癥.
患者應(yīng)避免急躁和擔(dān)心自己的病情.治療需要時(shí)間.在患者對(duì)自己的實(shí)際情況了解清楚之前,不要做出辭職、結(jié)婚或離婚等重要決定.我們應(yīng)該保持一種平靜穩(wěn)定的心態(tài),接受他們的病情,盡早得到治療,這將有助于治療抑郁癥.
南京腦康中醫(yī)院失眠抑郁中心,南京腦康中醫(yī)院秉承"公益、慈善、崇德"的辦院宗旨,弘揚(yáng)"人道、博愛、奉獻(xiàn)"的醫(yī)者風(fēng)范,醫(yī)院始終堅(jiān)持醫(yī)院的公益性,在突發(fā)公共事件醫(yī)療救助中體現(xiàn)了腦康的責(zé)任與擔(dān)當(dāng),發(fā)放健康救助基金,走遍江蘇省及周邊各區(qū),醫(yī)護(hù)人員進(jìn)社區(qū)公益講座,不斷開展社區(qū)大型義診,用愛心詮釋責(zé)任!
