長沙東大肛腸醫(yī)院有無痛腸鏡嗎？長沙東大肛腸醫(yī)院專業(yè)做腸鏡，大家可以放心就診。長沙東大肛腸醫(yī)院一直堅持一切以患者為中心，強化醫(yī)療質量，優(yōu)化醫(yī)療服務，創(chuàng)造和諧就醫(yī)環(huán)境，耐心周到的服務，“以誠取信，以信致成”，為三湘人們的健康盡心竭力。
腸息肉就像是體內(nèi)的“定時炸彈”，復發(fā)的可能性非常高，患者一般都懊惱，為什么他們沒有好好的預防。今天，我們就跟隨長沙東大肛腸醫(yī)院的醫(yī)生一起來聊一聊，如何預防腸息肉呢？
1、盡量保持有規(guī)律的作息
熬夜是我們已知的重要危險因素，可能導致各種疾病的發(fā)生。盡量不要熬夜玩游戲、玩手機，保證充足的睡眠是保證我們身心健康的重要基礎。
2、戒煙限酒
吸煙與腺瘤性息肉之間存在密切關系。與沒有吸煙史的人相比，吸煙史超過 20 年的人患腺瘤的幾率要高得多。
3、適當?shù)母呃w維飲食
預防腸息肉的飲食習慣是控制高脂肪食物的攝入，適當增加燕麥、粗糧等高纖維食物，多吃蔬菜，保證維生素和植物纖維的攝入。但需要注意的是，患有慢性腸胃疾病的人、胃腸手術后的人、造瘺或瘺管的患者，仍應遵循少渣飲食，以免粗纖維劃傷、堵塞腸道。
4、不吃辛辣食物，注意烹調(diào)方法
不吃過咸、過辣、過熱、過冷等刺激性食物，尤其是發(fā)霉或變質的食物。烹調(diào)方法中避免油炸和煎，少吃熏制和腌制的食材。
5、養(yǎng)成健康的排便習慣
盡量通過飲食調(diào)整排便，尋找對你有效的促進排便的食物，通過自然飲食促進排便，減少糞便在腸道內(nèi)的停留時間，減少刺激。避免久坐，多運動，促進腸道蠕動。
6、注意遺傳因素
如果有腺瘤性息肉家族史、腸惡變史等，這類人應該養(yǎng)成每年定期體檢的好習慣。
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