杭州江城骨科醫(yī)院講解:膝關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理要怎么做？膝關(guān)節(jié)炎的發(fā)生往往與許多原因密切相關(guān)，如人的年齡增長、肥胖、日常過度勞累、外傷等?；颊呷菀壮霈F(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛、僵硬、活動(dòng)受限、畸形等不適，要多加注意。那么，膝關(guān)節(jié)炎的日常護(hù)理應(yīng)該怎么做呢？
一、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：雖然很多人在膝關(guān)節(jié)炎發(fā)病后容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)僵硬、疼痛等不適，但這并不意味著不能運(yùn)動(dòng)。而是根據(jù)自己的身體狀況，進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻挘热缟⒉?、慢跑、游泳等，?duì)膝關(guān)節(jié)的改善會(huì)有作用。但長期堅(jiān)持，膝關(guān)節(jié)的柔韌性會(huì)慢慢增強(qiáng)，炎癥也會(huì)逐漸減輕。
二、加強(qiáng)保暖工作：膝關(guān)節(jié)炎往往與日常寒冷等因素密切相關(guān)，也要注意加強(qiáng)保暖工作。冬天出門較好能夠穿厚的衣服，必要時(shí)戴護(hù)膝。在炎熱的夏天，也要盡量減少膝蓋的暴露，尤其是吹風(fēng)扇和空調(diào)的時(shí)候。要多注意保護(hù)膝蓋免受寒冷和寒冷的刺激。
三、控制體重：關(guān)節(jié)炎和人的體重有很重要的關(guān)系。這主要是因?yàn)槌嘏c膝關(guān)節(jié)承重壓力過大有一定關(guān)系。所以也要注意積極控制體重，減少過大的壓力，降低膝關(guān)節(jié)退行性變的風(fēng)險(xiǎn)。
老百姓的口碑是一家醫(yī)院較好的實(shí)力證明，是老百姓自己的醫(yī)院，醫(yī)院重視醫(yī)德，重視人性化護(hù)理服務(wù)。雖然不敢稱懸壺濟(jì)世，但也本著救死扶傷的宗旨，醫(yī)院為老百姓服務(wù)的理念贏得社會(huì)各界的好評(píng)，飽受廣大患者的稱贊。作為口碑醫(yī)院，杭州江城骨科醫(yī)院有自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)。
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