生活中存在這樣一種現(xiàn)象，很多女性朋友發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不正常的時候，往往都是采取忍耐的行為，這樣只會導(dǎo)致情況越來越嚴(yán)重，月經(jīng)不調(diào)對女性朋友的傷害很大，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致不孕，所以說我們一旦發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，一定要及時去專業(yè)的婦科治療，那么，上海去哪里看月經(jīng)不調(diào)實(shí)惠？
上海百佳婦產(chǎn)醫(yī)院的婦科醫(yī)生表示：治療月經(jīng)不調(diào)建議選擇專業(yè)的婦科醫(yī)院，很多小醫(yī)院、小診所雖然價格便宜，若是不具備專業(yè)的醫(yī)療條件和臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)師，可能會引發(fā)嚴(yán)重的并發(fā)癥，因此，患者一定要謹(jǐn)慎選擇醫(yī)院。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦？
1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：避免常吃辛辣食物，在經(jīng)期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛(wèi)生，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
2、調(diào)整好自己的心態(tài)：有些月經(jīng)不調(diào)患者是因?yàn)榫袷艿酱煺刍驂毫Χ斐傻?，因此保持良好的心態(tài)非常重要。
3、多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物：如果女性的身體處于營養(yǎng)不良的狀態(tài)，也容易引發(fā)月經(jīng)不調(diào)，因此，女性在平時也應(yīng)合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。
4、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：避免熬夜、過度勞累、生活不規(guī)律等，這些問題都會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。因此，保持一個良好的生活習(xí)慣同樣也很重要。
5、緩解精神壓力，可從事一些全身運(yùn)動，如游泳，跑步，每周進(jìn)行一至二次，每次30分鐘。
6、防寒保暖涼：女性經(jīng)期受寒，會使盆腔內(nèi)的血管收縮，導(dǎo)致卵巢功能紊亂，可引起月經(jīng)量過少，甚至閉經(jīng)，在經(jīng)期注意保暖，少碰涼水，注意個人衛(wèi)生，可以緩解月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象。
以上就是全部的內(nèi)容介紹，看完文章之后女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況以后一定不要大意，一定要盡快的做調(diào)理。因?yàn)樵陆?jīng)對于女性朋友來說是十分的重要的，長期的不調(diào)很有可能引起其他婦科疾病。
