排名公布:杭州市好的骨科醫(yī)院排名，預防腰椎間盤突出癥應該怎么做？杭州江城骨科醫(yī)院擁有著多位國內(nèi)致力于骨科疾病臨床研究和治療的主任醫(yī)師。設備齊全，為廣大患者提供預防、保健、診斷、治療、康復為一體的綜合性骨科醫(yī)院。許多人長期使用計算機。容易出現(xiàn)腰椎間盤突出等疾病。那么，預防腰椎間盤突出癥應該怎么做呢？下面我們就一起來看看杭州江城骨科醫(yī)院的醫(yī)生為大家介紹相關的知識吧。
1、選擇適合自己的桌椅。工作時，桌椅的選擇一定要符合自己的實際情況，椅子的種類要根據(jù)自己的身高和工作性質(zhì)來確定。盡量買沒有滑輪的椅子，因為滑輪長時間坐在椅子上，腰部承受的力更大，容易導致身體疲勞。同時，腰椎一定要保持挺直，微微前傾，椅??子靠近桌子可以減少腰部的疲勞。
2.避免長時間工作。對于辦公室的白領來說，如果在工作中長時間保持一種姿勢，腰椎就會過于疲勞。以減輕腰椎的壓力。
3、注意保暖防寒。如果病人的工作環(huán)境比較冷，就要多穿衣服。夏季，建議不要將空調(diào)溫度設置得太低，否則環(huán)境溫度偏低往往會導致血液循環(huán)不暢，造成肌肉緊張，腰椎承受的壓力也會比較大。長期使用可誘發(fā)腰椎間盤突出癥的發(fā)生。
醫(yī)院要求每個護士都必須在整個治療過程中用語言跟患者溝通，拒絕“啞巴”操作。來有迎聲，去有送聲，詢問病情有詢問聲，操作有稱呼聲，巡視有問候聲，操作失誤有道歉聲，操作后有謝聲?，F(xiàn)在“七聲”要求早已在醫(yī)院形成一種語言習慣。
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