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女性脫發(fā)嚴(yán)重怎么辦？
女性脫發(fā)，其實(shí)是很常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，隨著生活和工作壓力的不斷加大，很多人明明年齡不大，頭發(fā)卻越來(lái)越稀疏，甚至有變禿的趨勢(shì)，這對(duì)視顏值如生命的女性來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直太可怕了~
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女性脫發(fā)怎么辦？
那么女性脫發(fā)該怎么辦？上海江城脫發(fā)專科夏風(fēng)主任指出，女性嚴(yán)重脫發(fā)，首先是要分清原因，其次是針對(duì)性治療。引起女性脫發(fā)的原因很多，主要有以下幾方面：
1、有一些可能與內(nèi)分泌有關(guān)，比如脂溢性脫發(fā)，與女性體內(nèi)雄激素水平較高可能有關(guān)系，必要的時(shí)候可以做性激素水平檢測(cè)。如果確定雄激素代謝異常，可以加用抗雄激素，比如螺內(nèi)酯等進(jìn)行治療。
2、有些女性可能是由于體內(nèi)的雌激素水平波動(dòng)而引起脫發(fā)，比如產(chǎn)后的休止性脫發(fā)，往往隨著時(shí)間會(huì)逐漸自然恢復(fù)，不用過(guò)于擔(dān)心。
3、神經(jīng)精神因素可引起女性嚴(yán)重脫發(fā)，比如斑禿，一定要注意平時(shí)良好的生活作息，保持健康的心態(tài)，不要過(guò)于緊張、焦慮、抑郁等等。
另外，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些維生素，包括B族維生素和微量元素豐富的食物，對(duì)于脫發(fā)也有幫助。
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女性脫發(fā)主要注意什么？
不管女性還是男性脫發(fā)，往往跟我們的生活飲食、作息習(xí)慣、精神狀態(tài)等息息相關(guān)，所要改善脫發(fā)問(wèn)題，建議可以從這幾方面入手。
保證健康飲食
女性如果出現(xiàn)了脫發(fā)的現(xiàn)象，首先就得保證健康飲食，這對(duì)于癥狀的改善很有幫助。日常的飲食要確保清淡，遠(yuǎn)離有刺激的辛辣食物，盡量的少吃油炸和燒烤類食物，像是奶油一類的甜食盡量別吃?？啥喑孕┖诙购秃谥ヂ?，再就是多吃魚，這對(duì)于預(yù)防和改善脫發(fā)癥狀，都有幫助。
保證生活作息規(guī)律
如果女性有嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象，還得注意保證生活作息規(guī)律。吃的時(shí)候，一定要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要總是熬夜不睡覺(jué)，要保證充足的睡眠，盡量能夠在每天晚上11點(diǎn)之前睡著，讓身體和大腦得到充分的休息，也有助于脫發(fā)現(xiàn)象的改善。
堅(jiān)持體育鍛煉
堅(jiān)持體育鍛煉，對(duì)于改善脫發(fā)現(xiàn)象也有幫助，女性如果經(jīng)常做運(yùn)動(dòng)，那么全身的血液循環(huán)速度也會(huì)加快，身體也能夠更好的進(jìn)行新陳代謝，這對(duì)于頭發(fā)的生長(zhǎng)來(lái)說(shuō)極為有利。而且還能夠增強(qiáng)身體抵抗力，讓身體變得更加健康。
堅(jiān)持按摩頭皮
對(duì)于有脫發(fā)困擾的女性朋友來(lái)說(shuō)，多按摩頭皮也是很有必要的，通過(guò)對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，可以加快頭部的血液循環(huán)，讓毛囊活化，從而長(zhǎng)出更多的頭發(fā)，有效的改善脫發(fā)現(xiàn)象。
保持頭部清潔
女性勤洗頭發(fā)，也有助于改善脫發(fā)的現(xiàn)象，洗發(fā)的時(shí)間盡量是間隔1-2天，不要時(shí)間太長(zhǎng)。在洗發(fā)的時(shí)候，一定要選擇溫和型的洗發(fā)劑，邊洗可以邊按摩，讓頭皮清潔的同時(shí)，也能夠保證血液循環(huán)，對(duì)疾病的恢復(fù)有幫助。
溫馨提示：
脫發(fā)對(duì)絕大多數(shù)女性來(lái)說(shuō)都是很可怕的事，出現(xiàn)脫發(fā)之后，一定不要著急，盡量到?？漆t(yī)院規(guī)范治療，讓醫(yī)生幫你找出脫發(fā)的病因，再進(jìn)行綜合的調(diào)治，包括飲食調(diào)理、生活調(diào)理等等；切忌亂用土方或擅自用藥，避免治療不對(duì)癥，甚至出現(xiàn)藥物安全問(wèn)題。
運(yùn)城皮膚病醫(yī)院專業(yè)治療：牛皮癬、白癜風(fēng)、皮炎、濕疹、毛囊炎、過(guò)敏、毛周角化、丘疹、蕁麻疹、脫發(fā)、雞眼、腳氣、灰指甲、甲溝炎、體癬、痤瘡等等;皮膚性病科：尖銳濕疣、假性濕疣、梅毒淋病等等；美容科：祛痣、各種斑（黃褐斑、雀斑、老年斑等）胎記等。
