習慣性流產(chǎn)是指連續(xù)自然流產(chǎn)3次或以上者流產(chǎn)，每次流產(chǎn)多發(fā)生于同一妊娠月份。習慣性流產(chǎn)對女性患者以及其家庭會造成沉重的傷害，因此，人們非常想要知道習慣性流產(chǎn)保胎的方法，這樣就可以避免悲劇的再次發(fā)生。
習慣性流產(chǎn)應該如何保胎?
1、注意個人衛(wèi)生：勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特別要注意陰部清潔，防止病菌感染。勤換衣，衣著應寬大，腰帶不宜束得過緊。平時應穿平底鞋。
2、保持心情舒暢：自然流產(chǎn)是因為孕婦中樞神經(jīng)過度興奮所致。研究表明，神經(jīng)系統(tǒng)的機能狀態(tài)對流產(chǎn)起著決定性的作用。因此妊娠期精神要舒暢，避免各種刺激。要采用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理，以調(diào)和情志。
3、選擇合適的飲食：進食富含營養(yǎng)(高蛋白、高維生素及多種微量元素)并易于消化的食物。胃腸虛寒者，慎吃性味寒涼的食物，如綠豆、白木耳、蓮子等;體質(zhì)陰虛火旺者慎食雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。
4、生活有規(guī)律：起居要有規(guī)律，以平和為好。早晨多呼吸新鮮空氣，并參加適當?shù)幕顒?。每日保證8小時睡眠。既不可太逸(如過于貪睡)，亦不可太勞(如提舉重物或攀高履險等)。逸則氣滯，導致難產(chǎn);勞則氣衰，易致傷胎流產(chǎn)。養(yǎng)成定時大便的習慣，保持大便通暢，避免使用瀉藥。
5、慎房事：有自然流產(chǎn)史的孕婦妊娠3個月以內(nèi)、7個月以后應避免房事，習慣性流產(chǎn)者此期應嚴禁房事。
6、定期做產(chǎn)前檢查：妊娠中期就應開始定期進行產(chǎn)前檢查，以利醫(yī)生及時發(fā)現(xiàn)和處理異常情況，并指導孕期保健。
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