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　　保定京都皮膚病醫(yī)院專業(yè)醫(yī)師健康科普：

　　白癜風是一種非常嚴重的皮膚病，目前，很多人都患有白斑病，因此有必要加強對白癜風的護理，以防止日常生活中的一些不良因素引起的白癜風。那么，白癜風護理的基本要點有哪些呢？

　　一、健康合理飲食

　　白癜風發(fā)病后注意飲食的注意事項。食療是輔助療法，對去除白斑有很大幫助。所以白斑的護理要從控制自己的飲食習慣入手，做到飲食科學合理。日常生活中要注意保持身體所需的營養(yǎng)，防止因營養(yǎng)缺乏而導致白斑的擴散。日常生活中可以多吃富含微量元素、酪氨酸、礦物質的食物，對治療疾病有很大的幫助。多食黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食品。盡量忌食或少食魚蝦、蟹等海鮮品和牛羊肉、辣椒、酒類等食物。

　　二、心理調節(jié)

　　如果患者情緒過于低落，很可能導致病情長期持續(xù)，甚至出現(xiàn)新的白斑。所以日常生活中要做好心理調節(jié)?，F(xiàn)在，我們的壓力越來越大。過度緊張會對身體產生影響，會對身體的免疫功能產生影響，還會造成白斑的擴散。所以在日常生活中，要盡量減少自己的壓力，對白斑有一個正確的認識，積極進行科學的治療。

　　三、增加鍛煉

　　白癜風引起的免疫功能下降可以通過適當?shù)倪\動來預防。多做運動可以促進血液循環(huán)，使體內的毒素隨汗液排出體外，對人體健康有好處，也可以幫助治療白癜風。所以在日常生活中，要養(yǎng)成良好的運動習慣，多參加戶外活動，增強身體的免疫力。

　　四、避免暴曬

　　在強烈的陽光下暴曬，易引起皮膚炎癥，導致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑。白癜風預防可采取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射，以免陽光太強。因為患者皮膚黑色素制造已經出現(xiàn)問題，所以要注意不要暴曬。盡量避免直接接觸酚類化學物質和脫色劑，防止黑素細胞被破壞。

　　平時要注意防止白癜風的擴散和病情的惡化。當然，要遠離白癜風，還是要以治療為主，根據癥狀進行科學治療。

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