南京腦康中醫(yī)院看失眠如何，失眠困擾著很多人，對人的傷害很大，甚至導(dǎo)致自殺。那么失眠和抑郁的癥狀是什么呢?有沒有自己整理失眠抑郁的方法?讓我們看一看。
失眠的四個癥狀
1.淺睡易做夢:患者感覺自己不是在睡覺，好像是睡了一整夜。當(dāng)他閉上眼睛時(shí)，他正在做夢。有動靜他就醒，有的醒得早。不管他什么時(shí)候睡著，他都必須在凌晨三點(diǎn)鐘醒來。醒來后更難入睡，他要一直盯到天亮。失眠的人都知道，他睡不著的時(shí)候是最痛苦的時(shí)候。另一些病人經(jīng)常做噩夢，從可怕的夢中驚醒，出一身冷汗，感到緊張和心悸，臉色蒼白，再也不敢入睡。這也是失眠的征兆。
2.睡眠質(zhì)量差:很多患者雖然能夠入睡，但能感覺到睡眠不能緩解疲勞，醒來后仍有疲勞感。整夜失眠抑郁。
3.入睡困難:睡眠困難，睡眠時(shí)間比以前推遲1-3小時(shí)?；颊哒f自己也很困，很想睡覺，但是躺在床上睡不著，一遍遍想著一些亂七八糟的事情，頭腦靜不下來，睡眠時(shí)間明顯減少。有的患者白天嗜睡、困倦、無精打采，晚上卻興奮、失眠。他們學(xué)習(xí)，開會，上課睡午覺，看電視，在沙發(fā)上睡著，但是躺在床上又覺得神清氣爽，根本睡不著。
4.睡眠感覺障礙:缺乏睡眠的真實(shí)感。雖然很多患者可以很酣睡，但醒來后確信自己沒有睡著，而室友或配偶卻說自己一直在打呼嚕。
南京腦康中醫(yī)院看失眠如何，南京腦康中醫(yī)院始終將質(zhì)量、安全、服務(wù)與患者需求緊密結(jié)合,不斷提高醫(yī)療水平,為患者提供優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療服務(wù),管理科學(xué),責(zé)任心強(qiáng),真誠與患者溝通,建立和諧的醫(yī)患關(guān)系,為患者提供安全、滿意、放心的醫(yī)療服務(wù),傳遞健康正能量.
