睡覺打呼嚕怎么治療，有的人打呼嚕，如雷貫耳十分大聲，影響到別人也影響自己的睡眠質量。打呼嚕是一種普遍的睡眠現象，也是身體不健康的表現。打呼嚕不僅影響自己睡眠，也會午休影響同事休息，在家也會影響到自己另一半，影響孩子休息。也會容易造成睡眠呼吸的反反復復的停頓，就會造成大腦缺氧嚴重會出現睡不醒，從而逐漸形成低血氧癥。而且容易誘發(fā)心血管疾病。
睡覺打呼嚕怎么治療呢，我們先可以使用側臥：就是夜間睡眠的時候，我們盡量保持側臥姿勢，你可以可左側臥，也可以右側臥怎么舒服怎么來，這樣的姿勢對于減輕咽喉部位的呼吸阻塞有顯著效果，有利于保持睡眠時呼吸順暢，減少空氣堵塞以免形成打呼嚕，但是人在睡眠是會自發(fā)改變姿勢的，所以在入眠以后無法控制睡眠姿勢。再就是手術療法：手術療法見效快，就是需要一定的費用，也需要一段時間恢復手術帶來的傷害，但是他可以很好的治療打呼嚕病癥。也有戒煙療法：有些人打呼嚕，可能是吸煙導致，這是因為經常吸煙會刺激鼻腔導致充血腫脹，從而導致呼吸不通導致打呼嚕。其次是鍛煉療法：經常運動會促進人體新陳代謝增加抵抗力。運動也會有一定的減肥效果，因為身材胖的打呼嚕往往比身材瘦的要嚴重。最后就是很常見的使用治療打呼嚕的道具：現在很多地方都有推出治療打呼的道具，從口部來糾正和治療打呼嚕現象。但是佩戴個東西會讓人感覺不適應，也有人帶著沒有效果因人而異。
武漢首佳耳鼻喉醫(yī)院建議大家，打呼嚕是一種病，需要重視，雖然現在基本上都會出現打呼嚕的現象，但是那種比較嚴重的。有時候會被自己的呼嚕聲吵醒的，嚴重影響自己和家人休息的，考慮下自己的家人，是時候來醫(yī)院做下檢查找到病因，從而治療打呼嚕的病癥。如果您對您的病癥還有疑問和顧慮，可以在下方通過窗口和我們醫(yī)師進行一對一咨詢，我們會通過您的病情和身體狀況給到一個合理的治療方案。
