再忙碌的工作也不要忘記呵護(hù)自己的健康，以下這份預(yù)防辦公室疾病手冊(cè)，白癜風(fēng)患者請(qǐng)查收。
1、頸椎病
白癜風(fēng)患者上班的時(shí)候坐姿要端正，條件允許的情況可以調(diào)整工作臺(tái)的高度，應(yīng)使頭和頸、胸部保持正常的生理曲線。空調(diào)不要直接對(duì)著頸肩部，尤其是頸部有白斑，更要注意保暖，以免濕氣的入侵，引起不適感。工作閑暇時(shí)，可以起來(lái)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，敲敲頸椎，頭部左右轉(zhuǎn)動(dòng)，可以緩解疲勞感、預(yù)防頸椎病。
2、玻璃胃
工作再忙早餐也不能漏，尤其是冬天早餐吃一些熱的食物，可以讓身體暖和一點(diǎn)，補(bǔ)充體力工作起來(lái)更有動(dòng)力。如果長(zhǎng)時(shí)間不吃早餐，胃酸可能會(huì)腐蝕胃黏膜，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)胃病，不利于白斑藥物的吸收，十分影響患者的治療。
3、腰椎間盤(pán)突出
長(zhǎng)時(shí)間久坐工作，要注意辦公桌椅的高度，調(diào)整好適合自己的高度，坐姿要端正，忙完起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，喝點(diǎn)水提高精神，避免久坐引起身體不適。
4、電腦臉
長(zhǎng)期面對(duì)電腦，皮膚會(huì)受到輻射，會(huì)導(dǎo)致臉上粉刺痘痘增多、嚴(yán)重的還有痤瘡等，這些癥狀綜合起來(lái)就是所謂的電腦臉。因此，白癜風(fēng)患者上班時(shí)電腦要與身體保持70厘米左右的距離，使用電腦1個(gè)小時(shí)左右就要活動(dòng)5-8分鐘，多吃一些果蔬可以預(yù)防電腦臉。
白癜風(fēng)易擴(kuò)散、易復(fù)發(fā)、難治療，早期可能不痛不癢癥狀很輕，但是患者也要引起重視，及時(shí)到專(zhuān)業(yè)治療白癜風(fēng)的醫(yī)院查明病因、積極治療，千萬(wàn)不要疏忽大意、影響治療時(shí)機(jī)，否則白斑擴(kuò)散至身體其他部位，會(huì)大大增加治療難度和治療費(fèi)用。
