春天這么迷人，為什么精神病人會害怕？
 因為春天是心理疾病的高峰期！
 古希臘醫(yī)生阿勒圖斯和希波克拉底通過臨床觀察得出結(jié)論:人的精神障礙是季節(jié)性的。
 有統(tǒng)計顯示，抑郁癥、抑郁癥、精神分裂癥甚至自殺的數(shù)量，春季可能比其他季節(jié)高。
 為什么會這樣呢？
 春季心理疾病的成因；
 有專家表示，患有精神疾病的人對溫度、氣壓、氣流等氣象因素的變化高度敏感。當氣候發(fā)生變化時，容易引起人腦激素分泌紊亂。
 其實我們普通人對天氣也很敏感。
 寒潮過境，晴天雨天交叉，乍暖還寒的春季，大部分人都會出現(xiàn)疲勞、抑郁、心煩悶悶、注意力不集中、工作學習效率降低等情緒和行為。
 所謂春困，也是春天人的血管擴張，大腦相對供血不足造成的。
 “情緒”與“精神疾病發(fā)作”之間存在著不可忽視的關(guān)系。
 精神病人腦神經(jīng)調(diào)節(jié)功能差，對氣候的反應(yīng)優(yōu)于常人。抑郁的人更抑郁，狂躁的人更煩躁。
 同時，春天萬物生長，人體新陳代謝旺盛。對于正在接受藥物治療的患者，藥物的消化和排泄速度也加快，容易使疾病復發(fā)。
 如何防止精神病復發(fā)；
 1.食物中多吃一些中性的綠色蔬菜和水果。
 (比如:菠菜。菠菜富含葉酸，可以增加大腦中的血清素，避免抑郁。
 南瓜。南瓜富含維生素B6和鐵，這兩種物質(zhì)都能促進體內(nèi)血糖轉(zhuǎn)化為葡萄糖，從而使人感到舒適。
 櫻桃。櫻桃中含有的花青素能讓人心情愉悅。
 香蕉。色胺酸和維生素b6的來源可以幫助大腦產(chǎn)生血清素，血清素可以提振人的精神，增強信心。)
 避免:過度食用加工食品、油膩快餐、外賣和飲酒。
 2.適度的戶外運動
 病人可以做一些家務(wù)；約好朋友適當爬山；或者騎自行車去郊外呼吸新鮮空氣。
 適度的運動可以分泌多巴胺，一種快樂的荷爾蒙。新鮮的空氣和陽光可以為人們提供所需的維生素D，幫助他們保持心理健康。
 確保睡眠質(zhì)量
 如果長期睡眠不好，人很容易產(chǎn)生抑郁情緒，從而增加患心理疾病的風險。
 睡眠時要注意房間避光和周圍是否有聲音影響，保持規(guī)律的作息。也可以買一些幫助睡眠的香薰，放在臥室里。
 4.不得擅自停藥或減藥。
 要嚴格按照時間、數(shù)量、醫(yī)囑服藥。盡量定期和醫(yī)生交流溝通，定期復查，醫(yī)生會根據(jù)病情指導調(diào)整用藥。
 如果病人在家，確保有人照看和照顧他，以防發(fā)生意外。
 5.患者情緒不穩(wěn)定時，家屬要給予一些正確的引導。
 可以根據(jù)患者個人情況咨詢醫(yī)生提前準備。

溫馨提示:山東省濟南神安醫(yī)院-濟南大學實踐教育基地-濟南市神安抑郁精神障礙研究院（山東省僅有的抑郁精神障礙研究院），是山東省一所集專業(yè)、科研為一體的精神心理疾病診療專科二級醫(yī)院。醫(yī)院在治療抑郁癥、精神分裂癥、雙相情感障礙、躁狂癥、癔病、疑病癥、神經(jīng)衰弱、強迫癥、焦慮癥、恐懼癥、頑固性失眠、睡眠障礙等精神心理疾病方面積累了豐富的臨床經(jīng)驗。
如果您或是身邊的朋友患有精神疾病或心理疾病，千萬不要耽誤診斷隨意服藥，應(yīng)及時去正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，以免延誤病情，造成嚴重的后果。