大理睡眠障礙效果好不好?

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　　據(jù)我國睡眠研究會公布的一組數(shù)據(jù)顯示，中國成年人失眠率高，有超過3億中國人患有睡眠障礙。女性比男性更容易受到睡眠障礙的困擾。調(diào)查顯示，女性失眠人數(shù)是男性的兩倍，是失眠的“重點目標(biāo)”。

　　那么為什幺女性更容易失眠呢？

　　1、生理周期

　　在女性的生理期到來之前，體內(nèi)的激素水平會升高，體內(nèi)的孕激素會不足，容易導(dǎo)致失眠。有些女性還可能有原發(fā)性痛經(jīng)，從而導(dǎo)致睡眠時間短。睡眠質(zhì)量下降。

　　2、工作壓力

　　在當(dāng)今社會，性開始自主，大部分時間都花在工作上。根據(jù)《泰晤士報》對女性睡眠障礙的調(diào)查，分析中的主要原因是工作壓力(30%)，尤其是在年輕女性中。

　　3、敏感的情緒

　　女性的心理更細膩，情感更豐富，相對容易因生活中的事件引起持續(xù)的精神壓力和情緒波動，導(dǎo)致失眠。

　　4、為人父母的責(zé)任

　　在大多數(shù)家庭中，婦女承擔(dān)著照顧家庭的主要責(zé)任。從懷孕開始，到分娩后，再到母乳喂養(yǎng)，她們都承受著巨大的身心壓力，對孩子的后續(xù)護理也需要很長時間，犧牲睡眠是不可避免的。

　　5、長期失眠容易導(dǎo)致早衰

　　失眠雖然很常見，但一直沒有受到重視。很多女性認為失眠是家常便飯，這并不奇怪，只是她們不知道失眠的隱患。

　　在白天，人類的交感神經(jīng)系統(tǒng)是興奮的，以活動，如學(xué)習(xí)和工作。晚上，副交感神經(jīng)系統(tǒng)開始興奮，因為交感神經(jīng)興奮并控制睡眠情緒。

　　當(dāng)人體交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)失去平衡時，人們會出現(xiàn)失眠、潮熱、出汗、更年期提前、脫發(fā)等過早衰老的跡象。同時，女性的皮膚和情緒也會受到影響。長此以往，器官功能就會失去平衡，導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。此外，長期失眠還會使精神狀態(tài)惡化，降低工作效率。

　　云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院高度重視人才培養(yǎng)，確保門診醫(yī)療工作質(zhì)量，配備高素質(zhì)的醫(yī)療團隊，聘請平均診療經(jīng)驗超過30年的專家，以精湛的醫(yī)術(shù)和高尚的醫(yī)德滿足患者的個性化診療需求。打造云南中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院品質(zhì)精神科醫(yī)院，醫(yī)院緊跟醫(yī)學(xué)前沿，陸續(xù)引進國內(nèi)先進的診療設(shè)備，為患者提供更安全、更健康的治療保障。

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