杭州市關(guān)節(jié)炎醫(yī)院哪家好，杭州江城骨科醫(yī)院介紹從成立至今，已幫助眾多朋友解決了皮膚病困擾，為他們的健康保駕護航。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是一種常見的風(fēng)濕性疾病，會對患者的身體健康造成很大影響。而飲食就是控制風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情的一個重要方面，正確的飲食習(xí)慣能夠減緩疾病的發(fā)作和進展，維持身體的健康狀態(tài)。下面將和大家探討一下風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食應(yīng)該注意的事項。

　　杭州市關(guān)節(jié)炎醫(yī)院哪家好？關(guān)節(jié)炎癥的癥狀表現(xiàn)有哪些？

　　控制熱量

　　風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者容易出現(xiàn)肥胖的情況，肥胖會增加關(guān)節(jié)的負荷，導(dǎo)致疼痛和損傷。控制飲食熱量是減掉多余脂肪的必要手段，避免攝入高脂肪、高熱量的食品，減少油炸、脂肪、糖的攝入，多選擇清淡的食物，增加膳食纖維的攝入，如蔬菜、水果、全谷類和豆類等。

　　補充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)

　　優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以保持我們身體的免疫功能，抵御細菌、病毒的侵入。當(dāng)身體免疫力下降的時候，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者容易發(fā)生關(guān)節(jié)炎癥。食物中含有大量的蛋白質(zhì)，但是我們需要選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如瘦肉、魚類、禽肉、蛋類和豆類等。

　　多吃含有維生素的食物

　　多吃含有維生素的食物可以增強身體免疫系統(tǒng)的抵抗力，改善風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的病情。其中，維生素C、E等抗氧化維生素可以減輕炎性反應(yīng)。維生素C可以加速軟骨修復(fù)，減緩疼痛癥狀。而維生素E可以促進血液循環(huán)，減少氧化損傷。

　　攝入足夠的膳食鈣

　　膳食鈣在維持骨骼健康中發(fā)揮重要作用，攝入足夠的膳食鈣可以避免因疏松骨而引發(fā)的疼痛和骨折的情況。選用高鈣食物包括牛奶、奶酪、芝士、酸奶、蝦皮、小魚干、海藻菜和綠葉蔬菜等。

　　避免攝入對身體不利的食物

　　有些食物可能會對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的身體健康造成不利的影響。特別是一些刺激性、辛辣和油膩的食物會加重炎癥病情。如紅肉、動物肝臟、黃豆、黃油、硬質(zhì)奶酪、蝦子、辣椒、酒等。

　　杭州哪家骨科醫(yī)院，杭州江城骨科醫(yī)院已開通掛號服務(wù)，廣大市民預(yù)約來院看診，大大減少排隊時間，方便快捷，嚴格執(zhí)行”平價不平質(zhì)，治療有保障“的正規(guī)醫(yī)院標(biāo)準(zhǔn)。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者應(yīng)該注意保持健康的飲食習(xí)慣，控制飲食熱量，攝取足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃含有維生素和鈣的食物，避免攝入對身體不利的食物，增強身體的免疫力，預(yù)防疾病發(fā)生和發(fā)展。