杭州治療腰椎病哪里好，杭州江城骨科醫(yī)院：腰椎病是指腰椎骨、椎間盤、脊柱后關節(jié)等部位發(fā)生退行性改變、病理性改變或功能障礙所引發(fā)的綜合性疾病，是一種常見病，多見于中老年人。腰椎病疑似性狀比較多，但最常見的癥狀是腰痛，肢體酸麻乏力等。
引起腰椎病的原因有很多，其中最常見原因為腰部損傷和不良的坐姿、站姿習慣。同時，喜歡長時間久坐或站立、長時間開車、遺傳因素、營養(yǎng)缺乏、飲食不健康、工作壓力過大等都會促進腰椎病的發(fā)展。值得一提的是，疲勞、身體重量較大、腹部脂肪過多等因素也會使腰椎骨附近的壓力加大，導致腰椎病的風險增加。
腰椎病的危害不容小覷，如果不及時治療，疾病可能會進一步加重，甚至會影響患者的日常生活。已經(jīng)患有腰椎病的患者，應該注意以下幾點：
堅持適量運動。保持體重正常是預防腰椎病的重要方法之一。輕度的鍛煉，如散步、家務勞動和瑜伽等可能會緩解癥狀。
堅持正確的坐姿、站姿。長時間坐在電腦前，會給腰部帶來較大的負擔，容易患上腰椎病。因此，長時間的坐姿上應該注意調(diào)整坐姿，避免過度疲勞腰部。
堅持規(guī)律的作息。過于疲勞可能會對健康造成很大的威脅，因此一定要規(guī)律作息，注意休息。保持良好的睡眠質(zhì)量，可以有效預防腰椎病發(fā)生。
飲食健康。飲食健康又是一個重要的方法。應飲食均衡，增加蛋白質(zhì)、鈣、維生素D等在飲食中的攝入量。同時，盡量避免食用刺激性食物，少吸煙、少喝酒等。
定期體檢。腰椎病不應該忽視，方法就是進行定期檢查。對于腰椎病患者來說，應該定期檢查，及早治療，防止疾病加重。
杭州哪個骨科醫(yī)院好點？杭州江城骨科醫(yī)院骨科專家組長期與各名院保持人才資源、技術成果互助共享關系，自建院來始終秉承“?？?、專長、專注、專治”的理念，不斷加強醫(yī)院的診療水平。預防和治療腰椎病需要日常保健，預防腰椎病要從日常事物著手，養(yǎng)成良好的生活習慣，同時保持心情愉悅，減少工作壓力，并且定期進行檢查，及時發(fā)現(xiàn)和治療腰椎病。
