2023年貴陽抑郁癥醫(yī)院專業(yè)推薦名單：1、貴陽中醫(yī)腦康醫(yī)院，2、貴陽腦康醫(yī)院簡介，3、貴州治療抑郁癥有哪些醫(yī)院。醫(yī)院地址：貴州省貴陽市南明區(qū)花溪大道北段446號。醫(yī)院診治各類精神分裂，精神障礙，軀體化障礙、心理障礙、焦慮癥、強迫癥、抑郁癥，失眠（睡眠障礙）、隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的不斷加快、生活壓力的不斷增加，抑郁癥在人群中的發(fā)病率日益增高，成為社會關(guān)注的焦點。而很多人卻不了解什么是抑郁癥，自己是否存在抑郁癥的可能，接下來，我將為大家介紹怎樣測試自己是否抑郁。

　　一、回顧自己的情緒表現(xiàn)

　　你是否感到無法控制自己的情緒，常常感到憤怒、煩躁、憂郁或者無助?你是否難以享受平日里的活動，感到無聊或者沒有意義?當(dāng)你哪怕是本應(yīng)該感到高興或欣喜的事情發(fā)生時，你是否覺得感覺有限，體驗不到過往的愉悅呢?如果是的話，有可能是你出現(xiàn)了抑郁情緒。

　　二、注意自己的身體變化

　　你是否感覺常常疲勞和沒有精力，即使在沒有做任何特別累人的事情時，你是否感到已經(jīng)筋疲力盡了?除此之外，你是否感覺到胃口下降，不愛吃東西或者反倒是大吃大喝呢?如果身體問題長時間沒有得到及時的醫(yī)治，很可能會拖延你的治療進(jìn)度。

　　三、注意自己的睡眠質(zhì)量

　　你是否經(jīng)常失眠，無法入睡或者睡得不踏實?你是否夜間醒來，難以回到夢境中呢?如果是的話，也有可能是你出現(xiàn)了抑郁情緒。

　　四、自我評估

　　如果你對自己的心理狀態(tài)有一定的把握，你可以自己填寫抑郁癥測試問卷來評估自己的情況。常用的問卷有漢密爾頓抑郁量表和貝克抑郁量表兩種。你也可以選擇前往心理診所進(jìn)行測試，這樣可以獲得更科學(xué)和全面的評估。

　　五、傾訴和尋求幫助

　　如果你認(rèn)為自己出現(xiàn)了抑郁情緒，不要怕羞、難以啟齒，傾訴心事很有必要。遇到困難要學(xué)會打開心扉，與親友或?qū)I(yè)人士進(jìn)行溝通心得，尋求幫助和建議是一步，它可以促使你發(fā)現(xiàn)問題并及時采取必要的措施。

　　不同程度的抑郁癥，對來自不同社會文化背景的人會有不同的表現(xiàn)，所以，只有清楚了解自己出現(xiàn)了什么癥狀和表現(xiàn)，才有針對性地采取有效的應(yīng)對措施。最后，希望每個人都能注意自己的情緒和身心健康，及時盡早發(fā)現(xiàn)自己的問題，以期援助幫助病癥得到治療和緩解。

　　貴陽腦康中醫(yī)院溫馨提示：如果留意到這種心境低落的癥狀，就要警惕抑郁癥的發(fā)生。貴陽抑郁癥醫(yī)院有哪些「貴陽腦康中醫(yī)院」，如果您有精神心理疾病方面的疑問，可立即在線咨詢我們的專家，免費預(yù)約掛號，可以省去排隊的麻煩，優(yōu)先為您就診。