腰椎盤突出帶的頭疼，可以通過適當休息、佩戴頸托、頸椎牽引、物理治療、藥物治療等方式來緩解癥狀。如果頭疼癥狀嚴重，可服用非甾體抗炎藥進行治療。
1、適當休息：腰椎盤突出多是由于頸部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，導致肌肉勞損引起，如果長時間低頭，可加重肌肉勞損的情況，從而引起頭疼。出現(xiàn)這種情況，應(yīng)注意適當休息，避免長時間低頭;
2、佩戴頸托：如果疼痛較重，需要佩戴頸托進行固定，以減少頸部負荷，從而減少頸椎負荷，減少神經(jīng)壓迫，緩解頭疼癥狀;
3、頸椎牽引：頸椎牽引可以放松頸部肌肉，有效促進頸椎間的椎間孔，使頸椎間盤突出部分回納，從而減輕神經(jīng)壓迫，達到緩解疼痛的目的;
腰椎盤突出可能會導致吃東西咽不下去。吃東西咽不下去一般是食管炎、急性咽喉炎、急性扁桃體炎、頸椎腫瘤導致，這些疾病會導致食管局部出現(xiàn)水腫，造成食管的痙攣，從而導致吃東西咽不下去。
1、食管炎：食管屬于縱隔后臟器，當出現(xiàn)食管炎后，炎癥的刺激，會導致食管局部出現(xiàn)水腫，繼而出現(xiàn)食管狹窄，當食管狹窄的程度達到程度時，就會導致吃東西咽不下去，此時可以使用消炎藥物，如頭孢氨芐膠囊、頭孢地尼分散片等進行緩解;
2、急性咽喉炎：急性咽喉炎會導致食管局部黏膜出現(xiàn)水腫，繼而導致食管的痙攣，從而導致吃東西咽不下去。出現(xiàn)這種情況時，應(yīng)注意減少說話，可通過改善飲食進行緩解，癥狀嚴重時，可在醫(yī)生的指導下使用頭孢地尼分散片、頭孢呋辛酯片等藥物進行治療;
腰椎盤突出的預(yù)防，主要是通過調(diào)整生活習慣、調(diào)整頸椎的負荷、加強頸部肌肉鍛煉等方式進行預(yù)防。腰椎盤突出常由患者長期低頭伏案工作、年齡增長等原因?qū)е?，可出現(xiàn)頸部疼痛、上肢麻木、惡心、嘔吐、視物模糊等癥狀，嚴重者可能會影響日常生活或工作。
1、調(diào)整生活習慣：建議患者避免長期低頭伏案工作，或在長時間低頭伏案工作后適當休息，可適當活動頸椎。此外，患者應(yīng)注意睡眠過程中采取良好的睡眠姿勢，如仰臥位或側(cè)臥位，應(yīng)避免長時間保持同一姿勢。對于超重人群，應(yīng)注意減輕自身體重，以減輕頸椎負荷;
2、調(diào)整頸椎的負荷：如果患者需要長時間低頭伏案工作，或長時間扛重物等，建議患者在工作一段時間后適當活動頸椎，如做頸椎操等，以免頸椎負荷過重，增加頸椎間盤負荷，導致腰椎盤突出加重?；颊呖蛇m當增加跑步、跳繩等運動，以加強肌肉鍛煉，減少頸椎肌肉勞累;
