家庭護(hù)理在胃癌康復(fù)治療階段具有重要意義。胃癌需要做好心理、飲食和運(yùn)動(dòng)護(hù)理，防止癌細(xì)胞卷土重來，提高生活質(zhì)量。

　　胃癌如何做好家庭護(hù)理?

　　1、調(diào)整好飲食

　　保持一日三餐的規(guī)律性，可以采取少量多餐的原則。飲食遵循高蛋白、高維生素、低脂肪的原則。可以選擇豆制品、雞蛋、牛奶或魚，做好肉、蔬菜和厚度的搭配。不要吃硬、辣、冷的食物，多吃綠葉蔬菜和水果，這樣可以幫助代謝廢物和毒素排出體外。盡量采用燉煮的方法，注意食物的色香味，刺激食欲，多吃才能滿足身體對營養(yǎng)的需求。戒煙戒酒，不要吃熏腌的食物。保證充足的水分?jǐn)z入，可以加快基礎(chǔ)代謝率，幫助化療藥物代謝，排除體內(nèi)廢物?？梢远喑院谀径⒛⒐降瓤拱┦澄?，提高免疫功能。此外，還要合理食用山楂、山藥白蘿卜等開胃健脾的食物。

　　2、保持良好的心態(tài)

　　胃癌保持良好的態(tài)度非常重要，以積極樂觀的情緒面對一切。當(dāng)你情緒低落或精神狀態(tài)不佳時(shí)，你應(yīng)該和你的家人或朋友交談，并建立信心來克服這種疾病。通常你可以聽輕松的音樂，可以減少每分鐘的耗氧量和心率，減少鎮(zhèn)靜劑的劑量，幫助肌肉放松，但也可以減少焦慮。此外，聽音樂也可以改善不良情緒，對抗疲勞。

　　3、多了解抗癌相關(guān)知識(shí)

　　家庭成員應(yīng)該給予一定的安慰和鼓勵(lì)，不能隱瞞病情，否則會(huì)產(chǎn)生懷疑，增加心理負(fù)擔(dān)。了解癌癥相關(guān)的常識(shí)，接受更積極的信心，樂觀和堅(jiān)定的態(tài)度來面對胃癌，不能有負(fù)面情緒。

　　4、保持適度的運(yùn)動(dòng)

　　如果條件允許，多參加戶外活動(dòng)，如騎自行車、跑步、練習(xí)瑜伽或散步。運(yùn)動(dòng)應(yīng)采取循序漸進(jìn)的原則，慢慢增加活動(dòng)量，使身體感覺不到疲勞。運(yùn)動(dòng)前活動(dòng)十分鐘以上，身體適應(yīng)后再增加到30分鐘左右，直至身體微微發(fā)熱。不要過度消耗體力，以免影響康復(fù)。如果運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)惡心嘔吐、疼痛、頭暈和心悸，必須立即休息。

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