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早泄，其實很多時候是個人心理原因，只要做到自信、放松，就可以不治而愈。那么，如果得了早泄怎么辦呢?
(1)樹立自信
男子應堅信自己的性功能健康正常，偶爾的早泄只是暫時的，如同感冒般容易康復，無需過分擔憂。女方更應給予男子充分的支持和鼓勵，共同建立自信。
(2)放松心態(tài)
性交是夫妻間情感交流的一種方式，不應過分關(guān)注早泄問題。在性生活中，應放松心情，專注于感受伴侶的溫暖與愛意。
(3)積極暗示
與伴侶親熱時，可以給自己積極的心理暗示，如“我能夠掌控射精的時間，不會過早泄精”，這種積極的心理暗示會產(chǎn)生良好的效果。
(4)保持冷靜
在性生活的喚起階段，男方應保持情緒穩(wěn)定，避免過度興奮。如感到過于激動，可以嘗試轉(zhuǎn)移注意力，如背誦詩歌、默數(shù)數(shù)字等方法。
(5)相互諒解
女方應以關(guān)愛和理解的態(tài)度對待丈夫，避免責備和諷刺，以免加重男方的心理壓力。
(6)密切配合
女方應耐心主動地配合男方，通過溫柔的肉體接觸、鼓勵的態(tài)度以及必要的愛撫等方式，幫助男方更好地發(fā)揮性功能。
(7)營造環(huán)境
選擇適宜的時間和環(huán)境進行性生活，如清晨醒來或深夜無干擾的時刻，這些良好的環(huán)境條件有助于男方更加放松和投入。
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