癲癇通常是由大腦神經(jīng)元反常放電引起的疾病，大部分情況下是由遺傳要素或大腦損害引起的，因而很難徹底防備。
然而，有一些辦法能夠協(xié)助降低癲癇的發(fā)作危險，患者的生活習(xí)慣也會直接影響疾病的狀況，因而改進生活方式，如堅持杰出的睡覺，防止過度疲憊和精神壓力，防止過度喝酒和吸煙等，也是防備癲癇發(fā)作的重要辦法，具體有以下幾點：
1.防止腦部損害：防止遭到頭部嚴峻創(chuàng)傷，如戴頭盔進行高危險運動、駕駛時系好維護帶等。
2.堅持規(guī)則的生活方式：堅持健康的作息時間，充足的睡覺，有助于堅持身體的整體健康。
3.防止過度喝酒或吸食毒品：酗酒和吸毒或許會增加癲癇發(fā)作的危險，因而應(yīng)該防止這些行為。
4.防止過度疲憊和壓力：過度疲憊和繼續(xù)的精神壓力或許會誘發(fā)癲癇發(fā)作，因而應(yīng)該學(xué)會有用辦理壓力，堅持身心健康。
5.遵醫(yī)囑醫(yī)治：關(guān)于已經(jīng)被確診為癲癇的患者，依照醫(yī)生的主張規(guī)則服藥，定時復(fù)診，以堅持病情穩(wěn)定。
6.膳食調(diào)理：關(guān)于一些特定類型的癲癇，如癲癇不配伍綜合征，一些膳食療法或許有助于減少發(fā)作次數(shù)，例如生酮飲食。
7.防止誘發(fā)要素：了解個體癲癇發(fā)作的誘發(fā)要素，盡量防止這些要素，如特定食物、缺覺等。
除此之外，要優(yōu)生優(yōu)育，制止近親結(jié)婚。孕期頭三個月，一定要遠離輻射，防止病毒和細菌感染。規(guī)則孕檢，分娩時防止胎兒缺氧、窒息、產(chǎn)傷等。
小兒發(fā)熱時應(yīng)及時就診，防止孩子發(fā)作高熱驚厥，損害腦安排。還應(yīng)看護好孩子，防止其發(fā)作頭外傷。
青年人、中年人、老年人應(yīng)注意確保健康的生活方式，以減少患腦炎、腦膜炎、腦血管病等疾病發(fā)作。
盡管癲癇難以徹底防備，但通過以上辦法能夠協(xié)助降低發(fā)作的危險。關(guān)于已經(jīng)患有癲癇的人來說，遵從醫(yī)生的醫(yī)治主張和堅持健康的生活方式是辦理病情的關(guān)鍵。
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