我們都知道在日常的生活中喝一些酸奶對胃腸是很有好處的，那么具體有什么好處呢？相信很多人還不太了解，那么接下來就讓我們一起來看一看吧。
酸奶中含有豐富的益生菌，能夠起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用。腸道內(nèi)有一個龐大的微生物群體，就是腸道菌群，如果腸道菌群失衡的話，會面臨一系列的問題，比如胃腸炎或者腹瀉、嘔吐等等。但是喝酸奶還有一些注意事項，那就是不能喝涼的，平時可以放在冰箱里冷藏保存，不然容易變質(zhì)，等到喝的時候就要提前拿出來，在室內(nèi)放一段時間，等到接近室溫之后再飲用。因為飲用過涼的飲品會對胃腸造成損傷。還有就是一定要注意保質(zhì)期，酸奶的保質(zhì)期并不長，如果飲用了變質(zhì)的酸奶也會引起腹瀉和嘔吐。還有一點需要注意的就是酸奶并不適合所有人飲用，一些乳糖不耐受的人喝了會腹瀉，還有胃酸分泌過多的時候就不適合再飲用酸奶了。
沈陽東方胃腸病醫(yī)院，二十二年建院經(jīng)驗，365天無假日醫(yī)院，引進先進診療設備，專家醫(yī)師聯(lián)合坐診，“胃”你而來，健康“腸”伴。同時也要提醒大家，發(fā)現(xiàn)病情后，一定要及時治療，不要因為猶豫而耽誤病情，避免錯過治療的較佳時機。
通過上述相關(guān)介紹，希望對你了解喝酸奶對胃腸的好處和注意事項有所幫助，當你胃腸出現(xiàn)問題時，也不要過于緊張，及時到醫(yī)院查明病因，及早進行治療才是關(guān)鍵。如果您還有其它疑問，歡迎在線咨詢。
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