冬季的低溫和干燥環(huán)境對腎病患者構(gòu)成了一定的健康挑戰(zhàn)，容易觸發(fā)或加劇多種并發(fā)癥。了解并進行有效的預(yù)防措施，能顯著降低發(fā)病風(fēng)險，保持腎功能的穩(wěn)定。以下是幾點專門針對冬季腎病患者如何預(yù)防常見并發(fā)癥的建議，希望對廣大腎友有所幫助。
1. 防止感冒和呼吸道感染
加強個人衛(wèi)生：勤洗手，咳嗽或打噴嚏時使用紙巾遮擋。
戴口罩：在人多或空氣不佳的地方佩戴口罩。
2. 控制高血壓
監(jiān)測血壓：定期自測血壓，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)調(diào)整治療方案。
溫?zé)岑煼ǎ罕苊夂浯碳?，使用暖寶寶、熱水袋局部取暖，但避免直接接觸皮膚。
3. 預(yù)防泌尿系感染
足量飲水：即使在冬天也要保持足夠水分，促進尿液排出。
避免憋尿：定時排尿，避免尿液滯留造成細菌繁殖。
4. 防治皮膚干燥瘙癢
保濕護膚：使用無香料的潤膚霜，洗澡后即刻涂抹。
避免熱水浸泡：縮短沐浴時間，使用溫水而非熱水洗澡。
5. 維持血糖穩(wěn)定
均衡飲食：控制糖分和淀粉攝入，選擇低GI食物。
定期監(jiān)測：糖尿病人尤其要注意血糖監(jiān)測，避免極端值。
6. 謹慎使用藥物
閱讀說明書：避免隨意使用非處方藥，特別是解熱鎮(zhèn)痛藥和抗生素，可能損傷腎功能。
咨詢醫(yī)生：新藥使用前，應(yīng)咨詢醫(yī)生意見。
7. 應(yīng)對抑郁情緒
心理健康：保持社交活動，與親友交流分享心情。
心理咨詢：遇到自我難以解決的情緒問題，及時尋求幫助。
8. 定期隨訪
體檢跟蹤：定期進行尿常規(guī)、血肌酐、電解質(zhì)等檢查，早發(fā)現(xiàn)問題早處理。
腎病患者在冬季面臨的健康挑戰(zhàn)雖然多樣，但通過科學(xué)的生活方式和自我管理，可以降低風(fēng)險值。
河南譽美腎病醫(yī)院醫(yī)生溫馨提醒：平常生活中假如發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適，一定要實時到正規(guī)病院檢查、并即時和大夫溝通了解情況，防止耽誤病情。
