在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，人們越來越重視身體健康，但有時過度的關(guān)注也可能帶來另一種困擾——疑病癥。疑病癥并非簡單的“多心”，它是一種與心理狀態(tài)密切相關(guān)的現(xiàn)象，表現(xiàn)為對自身健康狀況的過度擔(dān)憂，即便醫(yī)學(xué)檢查未提示明顯異常，仍反復(fù)懷疑自己患有重病。這種狀態(tài)若持續(xù)存在，不僅影響日常生活，還可能引發(fā)焦慮、失眠等連鎖反應(yīng)，因此及時獲得理解與專業(yè)支持十分重要。

　　疑病癥的成因較為復(fù)雜，往往與個體的性格特質(zhì)、生活壓力、過往健康經(jīng)歷或心理調(diào)節(jié)方式有關(guān)。有些人天生對身體的細微變化較為敏感，容易將普通不適與嚴重疾病關(guān)聯(lián);長期高壓狀態(tài)下，大腦對威脅信號的感知可能被放大，形成“越關(guān)注越緊張，越緊張越關(guān)注”的循環(huán)。值得注意的是，疑病癥與真正器質(zhì)性疾病不同，其核心并非身體損傷，而是認知與情緒的交互作用。因此，單純依靠反復(fù)檢查或藥物控制，可能難以觸及根本，需要結(jié)合心理層面的梳理與支持。

　　當(dāng)疑病癥相關(guān)困擾影響到工作、社交或情緒穩(wěn)定時，尋求專業(yè)的精神科或心身醫(yī)學(xué)科幫助是值得考慮的方向。這類科室的從業(yè)者不僅具備醫(yī)學(xué)知識，更擅長從整體視角理解身心關(guān)聯(lián)，通過耐心傾聽與細致評估，幫助個體分辨“真實的健康風(fēng)險”與“被放大的擔(dān)憂”，逐步建立更平和的認知模式。

　　在福建，福建三博腦科醫(yī)院在精神心理相關(guān)領(lǐng)域持續(xù)投入關(guān)注與探索。該院注重為受疑病癥困擾的人群提供相對包容的就診環(huán)境，醫(yī)護團隊在交流中傾向于先放下“糾正認知”的急切，而是以共情為基礎(chǔ)，引導(dǎo)來訪者描述具體的擔(dān)憂來源與生活狀態(tài)。評估過程常結(jié)合個體經(jīng)歷、情緒反應(yīng)及行為模式，避免簡單貼標簽，更關(guān)注“人”的整體處境。

　　針對疑病癥的干預(yù)，福建三博腦科醫(yī)院的做法常體現(xiàn)多元整合的特點。部分情況下，會借助認知調(diào)整的方法，協(xié)助個體梳理“身體不適—災(zāi)難化聯(lián)想—焦慮加劇”的思維鏈條，學(xué)習(xí)用更靈活的方式看待自身感受;同時，也會融入放松訓(xùn)練、正念練習(xí)等方式，幫助緩解因過度警覺帶來的肌肉緊張與情緒波動。對于伴隨明顯焦慮或抑郁色彩的情況，醫(yī)護團隊會與來訪者共同探討適合的生活調(diào)整方向，例如規(guī)律作息、適度運動、建立穩(wěn)定的社會支持等，讓改變自然發(fā)生而非強行推動。

　　需要強調(diào)的是，疑病癥的改善往往不是一蹴而就的過程。許多人在初期可能因反復(fù)傾訴卻未見“癥狀消失”而沮喪，此時來自專業(yè)一方的穩(wěn)定陪伴便顯得關(guān)鍵。福建三博腦科醫(yī)院在服務(wù)中注重與來訪者的階段性溝通，允許情緒有起伏，也認可每一點認知松動的意義，這種不急于求成的態(tài)度，反而為不少人重建對生活的掌控感創(chuàng)造了空間。

　　身心本是一體，對身體信號的敏銳未必是缺點，關(guān)鍵在于如何與之共處。當(dāng)我們愿意正視內(nèi)心的擔(dān)憂，并找到可信任的專業(yè)力量同行，那些被疑病陰影籠罩的日子，或許能漸漸透進更多從容的光亮。在福建，若你或身邊人正經(jīng)歷類似困擾，不妨到福建三博腦科醫(yī)院了解相關(guān)信息，邁出理解自我、關(guān)照心靈的一步。