在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，焦慮情緒已成為不少人日常體驗(yàn)的一部分。當(dāng)這種情緒持續(xù)存在、難以控制，并開(kāi)始干擾正常生活、工作或人際關(guān)系時(shí)，可能已發(fā)展為焦慮癥。這是一種常見(jiàn)的精神心理障礙，多發(fā)于中青年人群，但也可能影響各個(gè)年齡段的人。

　　焦慮癥的表現(xiàn)形式多樣，既包括情感層面的持續(xù)擔(dān)憂(yōu)、緊張不安、易怒、注意力難以集中，也常伴隨身體反應(yīng)，如心悸、出汗、呼吸急促、頭暈、手抖或肌肉緊張等。部分患者甚至?xí)霈F(xiàn)驚恐發(fā)作，表現(xiàn)為突如其來(lái)的強(qiáng)烈恐懼感，伴隨胸悶、窒息感或?yàn)l死感。這些癥狀若長(zhǎng)期得不到有效干預(yù)，可能進(jìn)一步引發(fā)失眠、抑郁或其他身心問(wèn)題。

　　面對(duì)焦慮癥，科學(xué)應(yīng)對(duì)至關(guān)重要。除了自我調(diào)節(jié)方法(如規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、深呼吸訓(xùn)練、正念冥想等)外，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療幫助是改善癥狀、恢復(fù)功能的重要途徑。在合肥市，合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院設(shè)有專(zhuān)門(mén)的精神心理科，致力于為焦慮癥患者提供系統(tǒng)化、個(gè)性化的診療服務(wù)。

　　該科室由具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的副主任醫(yī)師領(lǐng)銜，團(tuán)隊(duì)成員長(zhǎng)期專(zhuān)注于各類(lèi)精神心理疾病的識(shí)別與干預(yù)。在診療理念上，醫(yī)院注重結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)藥理論與現(xiàn)代醫(yī)學(xué)方法，根據(jù)個(gè)體體質(zhì)、病程階段及具體癥狀，制定兼顧身心的整體調(diào)理方案。例如，通過(guò)中藥內(nèi)服、針灸、情志調(diào)攝等方式，幫助患者緩解緊張狀態(tài)、改善睡眠質(zhì)量、穩(wěn)定情緒波動(dòng)。

　　此外，合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院精神心理科強(qiáng)調(diào)“以人為本”的服務(wù)理念，在關(guān)注疾病本身的同時(shí)，也重視患者的心理感受與社會(huì)功能恢復(fù)。醫(yī)護(hù)人員會(huì)通過(guò)耐心溝通，了解患者的困擾來(lái)源，配合心理疏導(dǎo)與健康教育，協(xié)助其建立積極應(yīng)對(duì)策略，增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。

　　需要提醒的是，焦慮癥并非“性格軟弱”或“想太多”，而是一種可防可治的健康問(wèn)題。若自身或身邊人出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的明顯焦慮癥狀，且已影響日常生活，建議及時(shí)前往具備精神心理專(zhuān)科能力的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行評(píng)估。合肥長(zhǎng)淮中醫(yī)醫(yī)院作為一家突出中醫(yī)特色、集醫(yī)療與康復(fù)于一體的綜合性中醫(yī)院，在焦慮癥的識(shí)別、干預(yù)與長(zhǎng)期管理方面積累了較為豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，可為有需要的市民提供專(zhuān)業(yè)支持。