很多人以為打呼嚕是睡得香、睡得沉的表現(xiàn)，其實不然。頻繁且響亮的打鼾，尤其是伴隨呼吸暫停、夜間憋醒、白天嗜睡等癥狀時，很可能是阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征(OSAHS)的表現(xiàn)。這種疾病不僅影響睡眠質(zhì)量，還可能引發(fā)高血壓、心律失常、記憶力下降，甚至增加心腦血管意外的風(fēng)險。
在廣州，越來越多市民開始關(guān)注睡眠健康問題。尤其是一些長期打鼾的人群，逐漸意識到這并非小事，而是需要專業(yè)評估與干預(yù)的健康隱患。對于這類問題，廣州仁樹醫(yī)院設(shè)有專門針對打鼾及相關(guān)睡眠障礙的耳鼻喉診療服務(wù)。該機構(gòu)位于黃埔大道西505號易通大廈5A層，環(huán)境整潔舒適，采用預(yù)約制就診，減少患者等候時間，提升就醫(yī)體驗。
打鼾的原因多種多樣，常見因素包括鼻中隔偏曲、扁桃體肥大、軟腭松弛、舌根后墜，以及肥胖導(dǎo)致的上氣道狹窄等。部分人還存在口呼吸、慢性鼻炎或腺樣體肥大等問題，尤其在兒童群體中更需引起重視。若孩子睡覺時張口呼吸、頻繁翻身、出汗多、打鼾明顯，家長應(yīng)盡早帶其進(jìn)行專業(yè)檢查，避免影響面部發(fā)育和學(xué)習(xí)能力。
在廣州仁樹醫(yī)院，耳鼻喉科團(tuán)隊會通過詳細(xì)問診、內(nèi)窺鏡檢查及必要時的睡眠監(jiān)測，幫助患者明確打鼾的具體成因。針對不同病因，醫(yī)生會制定個體化的干預(yù)方案，可能包括生活方式調(diào)整、呼吸訓(xùn)練、減重指導(dǎo)，或在必要時建議使用口腔矯治器、持續(xù)正壓通氣(CPAP)設(shè)備，甚至微創(chuàng)手術(shù)治療。
此外，日常生活中也有不少方法可輔助改善打鼾情況。例如保持側(cè)臥睡姿，避免仰臥;睡前避免飲酒和服用鎮(zhèn)靜類藥物;保持室內(nèi)空氣濕潤;規(guī)律作息、控制體重等。這些措施雖不能替代專業(yè)診療，但能有效配合治療，提升整體效果。
值得注意的是，打鼾并非成年人的“專利”，兒童、青少年甚至女性群體也可能深受其擾。很多女性因擔(dān)心形象問題而對打鼾感到焦慮，其實只要找到根源，多數(shù)情況是可以得到明顯改善的。
如果你或家人長期存在打鼾困擾，不妨前往廣州仁樹醫(yī)院進(jìn)行一次系統(tǒng)評估。早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)，才能真正守護(hù)好每晚的安穩(wěn)睡眠，讓身體在夜間也能獲得充分修復(fù)與休息。
