你是否經(jīng)常擔(dān)心自己得了重病，即使檢查結(jié)果正常也無法打消疑慮?你是否反復(fù)就醫(yī)、頻繁檢查，卻始終無法擺脫對健康的過度擔(dān)憂?這可能就是疑病癥的表現(xiàn)。今天，我們就來聊聊這個(gè)困擾許多人的心理問題，以及如何通過科學(xué)方法獲得幫助。

　　什么是疑病癥?

　　疑病癥是一種以過度擔(dān)心或確信自己患有嚴(yán)重軀體疾病為特征的心理障礙。患者會過分關(guān)注身體的細(xì)微變化，將正常的生理現(xiàn)象或輕微不適解讀為重大疾病的征兆。即使經(jīng)過多次醫(yī)學(xué)檢查，結(jié)果都顯示正常，患者仍無法消除疑慮，這種擔(dān)憂會嚴(yán)重影響日常生活和社會功能。

　　疑病癥的典型表現(xiàn)

　　疑病癥患者通常表現(xiàn)出以下特征：反復(fù)就醫(yī)檢查，即使檢查結(jié)果正常仍要求進(jìn)行更多檢查;過度關(guān)注身體變化，對心跳、體溫等生理指標(biāo)持續(xù)監(jiān)測;對輕微癥狀進(jìn)行災(zāi)難化解讀，如將普通頭痛等同于腦瘤前兆;頻繁查閱醫(yī)學(xué)資料，試圖自我診斷;對醫(yī)生的診斷持懷疑態(tài)度，頻繁更換醫(yī)院和醫(yī)生。

　　疑病癥的成因

　　疑病癥的發(fā)病機(jī)制尚未完全明確，但研究表明，多種因素可能共同作用。生物學(xué)方面，大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡可能與疑病癥有關(guān)，如血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)水平異常。人格特質(zhì)方面，敏感、多疑、焦慮、神經(jīng)質(zhì)的人更容易患病。生活中的壓力事件，如工作壓力、家庭矛盾、親人患病等，也可能成為誘發(fā)因素。

　　科學(xué)治療方法

　　疑病癥的治療需要綜合干預(yù)，主要包括心理治療和藥物治療。

　　心理治療是疑病癥的核心治療手段。認(rèn)知行為療法(CBT)是目前有效的方法之一，通過幫助患者識別和改變對健康的不良信念，糾正對軀體癥狀的錯(cuò)誤解讀。治療師會引導(dǎo)患者建立更合理的健康認(rèn)知，逐步減少過度就醫(yī)和檢查行為。森田療法強(qiáng)調(diào)對癥狀的接納與順其自然，幫助患者打破對癥狀關(guān)注-焦慮加劇的惡性循環(huán)。支持性心理治療通過建立信任關(guān)系，幫助患者表達(dá)內(nèi)心恐懼，增強(qiáng)應(yīng)對能力。

　　藥物治療主要針對伴隨的焦慮、抑郁癥狀。常用藥物包括選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑(如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀)等抗抑郁藥，以及苯二氮卓類抗焦慮藥。藥物治療應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，通常需要持續(xù)服用4-6周才能顯現(xiàn)效果，并需定期復(fù)診評估療效。

　　日常調(diào)理建議

　　除了專業(yè)治療，患者還可以通過以下方式自我調(diào)理：保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠;進(jìn)行適量運(yùn)動，如每天30分鐘有氧運(yùn)動;飲食上增加富含歐米伽3脂肪酸的食物(如三文魚、核桃)，避免過量攝入咖啡因;培養(yǎng)興趣愛好，轉(zhuǎn)移對身體的過度關(guān)注;記錄癥狀日記，區(qū)分真實(shí)不適與焦慮引發(fā)的軀體化反應(yīng)。

　　福建三博腦科醫(yī)院的專業(yè)服務(wù)

　　福建三博腦科醫(yī)院精神心理科是醫(yī)院重點(diǎn)發(fā)展的特色科室，專注于情緒管理、壓力調(diào)節(jié)、人際困擾及抑郁焦慮等常見心理問題的診療。科室配備精神科醫(yī)生、心理咨詢師、心理治療師，人員結(jié)構(gòu)合理，能夠滿足精神心理患者的就醫(yī)需求。

　　醫(yī)院設(shè)有舒適安全、個(gè)性化、一醫(yī)一患的精神心理專家診室，以及神經(jīng)/心理檢查室、心理治療室、家庭治療室、超低頻經(jīng)顱磁治療室等特色診室。科室主要開展由兒童、青少年、成人到老年的全齡段人群心理疾病治療、心理健康跟進(jìn)、心理咨詢與心理治療工作，為精神心理疾病患者提供高質(zhì)量、高標(biāo)準(zhǔn)、專業(yè)化的就醫(yī)環(huán)境與服務(wù)。

　　疑病癥雖然會給生活帶來困擾，但通過科學(xué)治療和積極調(diào)整，大多數(shù)患者能夠獲得顯著改善。如果你或身邊的人正面臨疑病癥的困擾，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化的治療方案，逐步走出健康焦慮的困境。