疾病重于預(yù)防，但是有些疾病卻是不知道怎么預(yù)防，那么對(duì)于矮小癥來(lái)說(shuō)，給位朋友們應(yīng)該怎么預(yù)防這個(gè)疾病呢?今天，下面就在這里為大家講一講關(guān)于矮小癥應(yīng)該怎么去預(yù)防。合肥天使兒童醫(yī)院為0-18歲兒童及青少年提供全方位、高品質(zhì)醫(yī)療服務(wù)，醫(yī)師們不倦的學(xué)習(xí)與研究。希望能夠幫到大家，下面就讓我們一起來(lái)看一看吧。合肥中醫(yī)治療增高醫(yī)院
1、科學(xué)合理的營(yíng)養(yǎng)搭配
孩子在長(zhǎng)身體的時(shí)候，肯定需要足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支撐，而蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、豆制品等富含蛋白質(zhì)的食物無(wú)疑是承擔(dān)這個(gè)重任的選擇。家長(zhǎng)在給孩子選擇食物的時(shí)候，要注意營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，不要給孩子吃大量的補(bǔ)品，因?yàn)槠渲泻苡锌赡芎屑に?，?huì)刺激孩子提前發(fā)育，造成身材矮小。
2、適量的運(yùn)動(dòng)
就像植物的生長(zhǎng)離不開(kāi)陽(yáng)光一樣，孩子的成長(zhǎng)也離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，還能增加食欲，促進(jìn)孩子的長(zhǎng)高。有利于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)有：慢跑、跳繩、跳舞、打籃球、打排球、游泳等，盡量避免舉重等會(huì)阻礙骨骼縱向生長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng)。
3、早睡早起
兒童熟睡時(shí)分泌的生長(zhǎng)激素量是全天分泌量的50%以上。生長(zhǎng)激素分泌高峰是在晚上十點(diǎn)后出現(xiàn)的，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。所以一定要讓孩子在晚上九點(diǎn)半以前就寢。
合肥中醫(yī)治療增高醫(yī)院溫馨提示：上面所說(shuō)的三種預(yù)防矮小癥方法的詳細(xì)內(nèi)容，相信各位朋友在看過(guò)之后都知道怎么去做了吧。對(duì)于孩子的身高，家長(zhǎng)朋友應(yīng)該注意，假如孩子的身高比別人同齡孩子低，家長(zhǎng)朋友們應(yīng)該及時(shí)帶孩子去正規(guī)醫(yī)院去問(wèn)診，以排除矮小癥的問(wèn)題。
