痛風是一種常見而復雜的關(guān)節(jié)炎，可在各個年齡段出現(xiàn)。痛風在男性中的發(fā)生率高于女性?；加型达L的病人可以經(jīng)常使用，一晚上不會突然出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛，發(fā)作急，關(guān)節(jié)開始出現(xiàn)劇烈的疼痛、水腫、紅腫、發(fā)炎，疼痛感覺逐漸減輕，然后逐漸消失，持續(xù)數(shù)天或數(shù)星期。所以，怎樣才能避免痛風的發(fā)作？下面的內(nèi)容是孔醫(yī)堂醫(yī)生給大家介紹的，大家一起來看看吧！
杜絕飲酒
酒是痛風的催化劑。這擾亂了企業(yè)正常的飲食秩序，使自己身體內(nèi)的尿酸得到了滋養(yǎng)，對痛風治療病人百害無一利。尤其是啤酒，盡管啤酒含嘌呤較少，但其所含的多種物質(zhì)可在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成嘌呤。因此，啤酒是治療痛風病人自己最不應(yīng)該主動挑起的飲料。
不要吃海鮮，燒烤。
海產(chǎn)品和動物內(nèi)臟中含有大量嘌呤，在急性期和緩解期都要避免。對于烤肉的研究，大多數(shù)是屬于嘌呤中度的食物，攝取過多會影響尿酸水平升高，從而造成痛風發(fā)作。所以，當痛風急性發(fā)作時，烤肉是不能吃的，緩解期可少吃。
多喝水
夏天天氣炎熱，出汗增多，會使病人的血液濃縮，血尿酸水平相對較高。因此要注意多加水，每天大約2000毫升。中國痛風患者zui好選擇白開水。脫脂牛奶、低脂酸奶能幫助降低血尿酸，減少痛風的發(fā)生，也是不錯的選擇。
可以適當食用富含維他命C的果蔬。
含有豐富維他命C的水果和蔬菜有西蘭花、胡椒、木瓜等。正在對維生素C與痛風進行研究。有研究顯示，它對痛風有好處，可以促進尿酸排泄。幾項調(diào)查顯示，這并沒有什么不同。無論最后的結(jié)果和怎樣的結(jié)果，適度的食用果蔬都是無害的。不過，有些果糖含量高，一次吃太多，就會使血尿酸升高，甚至誘發(fā)痛風，建議痛風病人一天吃200~400克水果。
管住嘴，邁腿，多喝水，堅持正確用藥。除改善生活方式外，還應(yīng)配合醫(yī)生進行治療，采取雙管齊下的措施，以更好的避免痛風發(fā)作。
