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提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

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  您好，請(qǐng)問(wèn)這種情況有多久了呢？

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  目前情況有沒(méi)有好轉(zhuǎn)？

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  大概有二個(gè)月左右

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  我認(rèn)為你目前最大的問(wèn)題就是神經(jīng)心臟神經(jīng)官能癥。

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  現(xiàn)還是沒(méi)力氣

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  這個(gè)一定要在生活方式方面，加以調(diào)節(jié)

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  那怎么調(diào)理

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  我給你幾條建議，先供你參考。

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  在心靈上還是飲食上調(diào)節(jié)

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  好的

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  1、盡量多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)，不要沒(méi)事一個(gè)人悶在家中，有條件的話可以參加一些體育鍛煉，戶外活動(dòng)不僅可以呼吸到新鮮空氣，而且還可以通過(guò)各種活動(dòng)來(lái)調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，達(dá)到心理愉悅的目的。 2、及時(shí)進(jìn)行心理疏泄。遇到令人頭痛的事情產(chǎn)生不良情緒時(shí)，不要憋悶在心里，而應(yīng)想辦法將其疏泄出來(lái)。多進(jìn)行自我勸導(dǎo)，自我解脫，學(xué)會(huì)換位思考，也可借助他人進(jìn)行情緒“釋放”。多參加朋友聚會(huì)，轉(zhuǎn)移注意力。 3、生活習(xí)慣要有規(guī)律。吃飯、睡覺(jué)、活動(dòng)都要講究科學(xué)性。規(guī)律性的生活習(xí)慣，不僅有助于人的身體健康，而且有助于培養(yǎng)自己的良好心境。要有適度的睡眠時(shí)間，積極主動(dòng)的調(diào)整心態(tài)，學(xué)會(huì)鼓勵(lì)自己，給自己信心。