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  • 病情描述：哺乳期能不能減肥。感覺好累啊，平常弄孩子就很累，從生完孩子到現(xiàn)在也沒瘦一斤，也沒胖。怎么能瘦下去

  • 患者信息：女 22歲

  • 疾病標(biāo)簽：

  • 提問時(shí)間：2021-06-21

胡麗貞

擅長(zhǎng)：1、腫瘤患者術(shù)前和術(shù)后、放療、化療以及康復(fù)期的營養(yǎng)評(píng)估，飲食指導(dǎo)，特別是胃癌、食管癌、鼻咽癌等腫瘤患者如何進(jìn)行營養(yǎng)補(bǔ)充。 2、一般人群、孕婦的營養(yǎng)評(píng)估，飲食指導(dǎo)，制作營養(yǎng)食譜和健康管理。

提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

  • 胡麗貞

    哺乳期是能減肥的，讓體重逐漸恢復(fù)到懷孕前

  • 怎么減肥呢

  • 胡麗貞

    建議您適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，和增加體育鍛煉

  • 胡麗貞

    控制飲食包括少喝燉湯，適當(dāng)減少主食的量

  • 我平常正常飯量，晚上弄雞胸肉西蘭花或者玉米，堅(jiān)持了幾天要沒有奶了

  • 胡麗貞

    平時(shí)除了帶孩子遛娃之外，可以每天抽空，練一些例如瑜伽等較和緩的運(yùn)動(dòng)

  • 斷了奶以后好瘦還是哺乳期喂奶好瘦

  • 胡麗貞

    因?yàn)檫€在哺乳，每天還是要保證豐富的蛋白質(zhì)和液體攝入，不喝燉湯，但是可以喝蛋花湯蔬菜湯之類的，每天保證1-2個(gè)雞蛋，1-2盒牛奶的攝入

  • 酸奶可以嗎

  • 胡麗貞

    哺乳是會(huì)消耗大量的能量，所以哺乳出了對(duì)孩子好，也有利于減肥

  • 胡麗貞

    酸奶也可以，不過一般賣的酸奶含糖量會(huì)比較高，可以每天喝一盒牛奶一盒酸奶

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雞胸

　　胸骨向前隆起稱之為雞胸(pectus carinatum ， chickenbreast) ，雞胸是一種常見的胸廓畸形，一般認(rèn)為與遺傳有關(guān)，多數(shù)人認(rèn)為是肋骨和肋軟骨過度生長(zhǎng)造成的，胸骨的畸形是繼發(fā)于肋骨畸形的。約占胸部畸形的6 %～22 % ，男∶女約為3∶1。臨床上按照其不同的解剖形狀與手術(shù)治療方式，將雞胸分為3 型，即船形胸( keel chest) 、球形鴿胸(pouter pigeon breast) 和單側(cè)雞胸(lateral breast) 。中、重度畸形者會(huì)對(duì)病兒生理及心理發(fā)育造成不良影響，應(yīng)手術(shù)治療。

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