陳黎明副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng):精神分裂癥,躁狂癥,抑郁癥,精神活性物質(zhì)(毒品,酒精)所致精神障礙,器質(zhì)性精神障礙,癡呆,失眠癥,神經(jīng)癥的診治,精神疾病康復(fù)期,焦慮癥,抑郁癥,強(qiáng)迫癥,睡眠障礙,人際關(guān)系問(wèn)題的認(rèn)知行為治療,團(tuán)體治療,危機(jī)事件的緊急晤談。
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您好,失眠藥物很重要,但是健康的睡眠作息更重要
平時(shí)多運(yùn)動(dòng),鍛煉
晚上不要吃太多東西
白天盡量不要睡
還可以服用改善睡眠節(jié)律的藥物
比如褪黑素
白天也睡不著覺(jué)
擔(dān)心有副作用,也怕有藥務(wù)依賴,有更好的辦法解決這個(gè)問(wèn)題嗎?
現(xiàn)在人都是晃乎的
白天盡量不要睡
白天沒(méi)睡,也睡不著
盤圣明主任醫(yī)師
杭州市第七人民醫(yī)院
一直從事精神科臨床工作,具有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn),同時(shí)擔(dān)任司法鑒定工作,著有"奧氮平與氯氮平治療精神分裂癥的對(duì)照觀察"、"71例離婚類精神醫(yī)學(xué)司法鑒定分析"等數(shù)篇文章在省級(jí)以上醫(yī)學(xué)核心期刊發(fā)表。擅長(zhǎng)精神分裂癥、情感性精神病、焦慮癥等治療。
劉雷主治醫(yī)師,講師
棗莊市精神衛(wèi)生中心
各類精神疾病和疑難病癥,擅長(zhǎng)酒依賴,網(wǎng)絡(luò)成癮,抑郁癥,心境障礙,精神分裂癥,雙相情感障礙,腦器質(zhì)性疾病,和心理治療
戴新建主任醫(yī)師,副教授
溫州市中心醫(yī)院
睡眠呼吸障礙(鼾癥)、哮喘、慢性阻塞性肺疾病、慢性咳嗽等
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