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有什么現(xiàn)實中的事讓你焦慮嗎？可以自己靜心理順一下？
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這樣多久了？對生活和工作有影響嗎
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有的
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那就先解決現(xiàn)實層面的問題，解決了焦慮就好了。
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以前10幾歲受過同學(xué)驚嚇 然后就擔(dān)心害怕 后來就有抑郁癥焦慮癥
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后面好了很多大部分心理障礙自己也能克服
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最近又嚴(yán)重了
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總是莫名擔(dān)心自己做一些不好的事情 明知道自己沒有做 但是害怕自己做了以后的結(jié)果
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自己想去完整不敢去驗證
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比如裝一個吸頂燈明知道螺絲打好了就害怕自己沒弄好
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害怕它掉下來
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抑郁癥
抑郁癥是抑郁障礙的一種（抑郁障礙還包括心境惡劣），是一種慢性復(fù)發(fā)性疾病，其癥狀包括情緒低落、興趣減少、思維遲緩、注意和記憶減退、自我否定、胃口變差、活動減少等。抑郁癥的患病率呈上升的趨勢，目前抑郁癥已經(jīng)成為世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估計，全世界共有3.5億抑郁癥患者，有10-15%的抑郁癥患者最終死于自殺，張國榮、卓別林、“憨豆先生”、崔永元、范曉萱等都患有抑郁癥。
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