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提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

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  你好，目前體重還可以，正好是標(biāo)準(zhǔn)體重

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  血糖高與遺傳，熬夜，肥胖，情緒波動(dòng)大，缺乏運(yùn)動(dòng)，高熱量飲食，作息不規(guī)律，脂肪肝有關(guān)系

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  餐后血糖高

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  飯后血糖高，并且波動(dòng)比較大，最大可能與飲食關(guān)系密切

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  建議加強(qiáng)飲食運(yùn)動(dòng)控制

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  糖尿病是綜合治療，需要飲食，運(yùn)動(dòng)，血糖和并發(fā)癥監(jiān)測(cè)，藥物治療和您要掌握糖尿病相關(guān)知識(shí)

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  定時(shí)定量進(jìn)餐，營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理；一日三餐，每餐主食干重1.5-2兩左右，肉蛋奶豆制品等也是1.5-2兩，青菜半斤以上，少油少鹽，不吃粉條～粉皮～粉.si等，不能喝粥，忌油炸零食。吃水果時(shí)，適當(dāng)減少主食。土豆、藕、地瓜、南瓜、山藥、芋頭、胡蘿卜等含糖量高，吃的時(shí)候需適當(dāng)減少主食（2-3兩相當(dāng)于1兩主食）。每餐細(xì)嚼慢咽，一般情況進(jìn)餐時(shí)間在20-30分鐘以上。 戒煙酒。 飯后一小時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 生活作息規(guī)律，早睡早起

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  餐前、餐后吃水果均容易導(dǎo)致血糖升高，而在兩餐之間吃水果，對(duì)血糖的影響就不大了。但要注意的是水果應(yīng)在血糖控制達(dá)標(biāo)時(shí)才可以放心吃。一些含糖量高（對(duì)血糖影響大）的水果盡量不要吃，例如香蕉～火龍果～葡萄～荔枝～棗等，其他的蘋果～桃子～梨～橘子～柚子～橙子～西瓜等，兩餐之間吃2-3兩是沒(méi)問(wèn)題的。如果血糖控制得不好，建議用黃瓜、西紅柿等來(lái)代替水果。

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  糖尿病的血糖控制標(biāo)準(zhǔn)：空腹5-7之間，餐后10以內(nèi)，糖化血紅蛋白低于6.5～7.0以內(nèi)。如果沒(méi)有低血糖風(fēng)險(xiǎn)或者年齡比較小，可以更嚴(yán)格一些。年齡較大，可適當(dāng)放寬標(biāo)準(zhǔn)。

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  可以繼續(xù)用格列美脲治療