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擅長：骨科，高血壓、糖尿病、心腦血管病、頸椎病、腰椎病、骨關節(jié)退行性疾病的康復治療。運用現(xiàn)代的康復理念，為您的關節(jié)保駕護航。遵循循證醫(yī)學理念，做個好醫(yī)生。
提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考
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您好，腰椎間盤突出是退行性疾病，絕大多數(shù)保守治療可以有效緩解癥狀。
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可按摩熱敷，疼痛嚴重時口服塞來昔布，維生素B1片，甲鈷胺片片。
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保護腰椎首先是保持正確姿勢，重點是加強腰背肌鍛煉，五點支撐，小燕飛，平常應避免久坐久站，避免彎腰搬重物。
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(病例圖片僅醫(yī)生和患者可見)
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(病例圖片僅醫(yī)生和患者可見)
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這是腰背肌鍛煉的方法。
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每天要做多少次
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每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子！
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現(xiàn)在疼痛很厲害怎么辦
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可按摩熱敷，疼痛嚴重時口服塞來昔布。
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(病例圖片僅醫(yī)生和患者可見)
腰間盤突出
腰椎間盤突出癥是較為常見的疾患之一，主要是因為腰椎間盤各部分（髓核、纖維環(huán)及軟骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素的作用下，椎間盤的纖維環(huán)破裂，髓核組織從破裂之處突出（或脫出）于后方或椎管內(nèi)，導致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。腰椎間盤突出癥以腰4-5、腰5-骶1發(fā)病率最高，約占95%。
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對頸椎病，頸、腰椎間盤突出癥合并椎管狹窄，腰椎滑脫，頸椎，胸椎腰椎骨折及合并脊髓損傷等脊柱疾患，對四肢骨折，骨與關節(jié)退行性疾病等骨科疾病的手術及手術后康復治療以及應用顯微外科技術進行周圍神經(jīng)急性及慢性損傷的基礎與臨床研究有較為豐富的經(jīng)驗。
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孫建峰主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
擅長：擅長治療各類骨科疑難疾病，尤其擅長髖膝關節(jié)疾病的診斷治療。擅長人工髖膝關節(jié)置換，保膝及矯形等。獲得膝關節(jié)置換器械實用新型專利3項。熟練運用微創(chuàng)理念治療各種類型的骨關節(jié)病及骨折。2006年首次引進微創(chuàng)技術治療骨質(zhì)疏松性脊柱骨折，十幾年來，每年超過200例獲得成功治愈。在老年骨科方面積累了2500例手術經(jīng)驗。擅長手術治療腰椎間盤突出癥、腰椎滑脫、腰椎管狹窄癥、脊柱退行性側(cè)彎，脊柱術后再發(fā)疾病（翻修）。發(fā)明新型拇外翻微創(chuàng)截骨矯形的手術方案，手術效果優(yōu)于傳統(tǒng)手術。
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