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病情描述：你好脖子硬疼腰勞累損
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患者信息：女 36歲
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疾病標(biāo)簽：
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提問(wèn)時(shí)間：2023-05-04
咨詢量：44
擅長(zhǎng)：熟練掌握骨科常見(jiàn)病，多發(fā)病的診療技術(shù)，對(duì)常見(jiàn)部位骨折，及肩、膝關(guān)節(jié)、脊柱疾病有著豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)和獨(dú)特的個(gè)人見(jiàn)解。
提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考
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你好，請(qǐng)問(wèn)這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？
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很久
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平時(shí)經(jīng)常低頭彎腰嗎
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對(duì)
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工作必須嗎？減少低頭彎腰慢慢就能緩解癥狀
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手機(jī)低頭看
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那你就低頭30分鐘，活動(dòng)活動(dòng)
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推拿有沒(méi)有效果
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有一定的效果的
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脖子硬疼
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可以熱敷一下，平時(shí)減少低頭，多活動(dòng)活動(dòng)
疼痛
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