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病情描述：我是**z強(qiáng)迫癥患者有5年了最近感到特別焦慮不安 心慌 請(qǐng)問(wèn)要怎么治療
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患者信息：女 29歲
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疾病標(biāo)簽：
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提問(wèn)時(shí)間：2023-07-29
提示：線上咨詢(xún)不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考
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您好，我是馬醫(yī)生，非常高興由我為您提供醫(yī)療咨詢(xún)服務(wù)。
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平臺(tái)提供的時(shí)間有限，請(qǐng)您及時(shí)溝通。
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請(qǐng)問(wèn)您有什么需要咨詢(xún)的醫(yī)學(xué)問(wèn)題？
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最近特別焦慮 心慌請(qǐng)問(wèn)怎么治方
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我們?cè)\斷的標(biāo)準(zhǔn)，癥狀學(xué)的標(biāo)準(zhǔn)。我們一般需要當(dāng)面的精神檢查及心理量表的評(píng)估。來(lái)明確你的癥狀持續(xù)時(shí)間，嚴(yán)重程度，后做出診斷。
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慢跑或者游泳等有氧運(yùn)動(dòng)均有助于緩解焦慮或抑郁的情緒（晚上八點(diǎn)之前，不要太晚運(yùn)動(dòng)，可能會(huì)有點(diǎn)興奮影響睡眠），耐受不了跑步的，可以快走，打太極拳，練五禽戲，或者瑜伽。中午或者睡前訓(xùn)練正念冥想（網(wǎng)上有很多app音頻，跟著做，無(wú)論有沒(méi)有效果，每天堅(jiān)持!）。晚上睡不著或者思緒很多的時(shí)候，聯(lián)系呼吸冥想或者全身掃描（網(wǎng)上也有很多音頻或者app，盡量集中注意力跟著訓(xùn)練，減少多思多慮）。
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我在東莞醫(yī)院有測(cè)試但是收費(fèi)太貴沒(méi)有物理治療 請(qǐng)問(wèn)需要物理治療嗎
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先藥物治療
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她那里的醫(yī)生不建議藥物治療
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公立醫(yī)院
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強(qiáng)迫癥有5年了
強(qiáng)迫癥
強(qiáng)迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活?；颊唠m體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來(lái)源于自身，極力抵抗，但始終無(wú)法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。
強(qiáng)迫癥可咨詢(xún)醫(yī)生
郝偉主任醫(yī)師
中南大學(xué)湘雅二醫(yī)院
擅長(zhǎng)：焦慮、抑郁等精神障礙，精神分裂癥，雙相等重性精神障礙，各種成癮行為。
王曉萍主任醫(yī)師,教授
武漢大學(xué)人民醫(yī)院
兒童心理障礙及兒童精神疾病的診治及心理咨詢(xún)，對(duì)兒童青少年及婦女心理衛(wèi)生有獨(dú)特研究。
潘集陽(yáng)主任醫(yī)師,教授
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院（廣州華僑醫(yī)院）
廣州暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任、睡眠醫(yī)學(xué)中心主任；教授、主任醫(yī)師；博士生導(dǎo)師；精神醫(yī)學(xué)科學(xué)術(shù)帶頭人和睡眠醫(yī)學(xué)首席專(zhuān)家。從事精神醫(yī)學(xué)及睡眠醫(yī)學(xué)臨床近30年。1996年1月-1999年1月赴美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬麻省總醫(yī)院精神科焦慮礙障臨床研究部學(xué)習(xí)焦慮障礙的診斷和臨床藥物治療，以及在美國(guó)德州大學(xué)西南醫(yī)學(xué)中心精神科臨床精神衛(wèi)生研究中心世界著名抑郁癥專(zhuān)家A.JohnRush教授（美國(guó)DSM-IV心境障礙診斷標(biāo)準(zhǔn)小組主席和STAR’D研究項(xiàng)目負(fù)責(zé)人）指導(dǎo)下作博士后研究，從事抑郁障礙的睡眠精神生物學(xué)以及抗抑郁藥物的臨床驗(yàn)證和臨床藥理學(xué)研究，合作發(fā)表論文2篇。2003年獲美國(guó)睡眠醫(yī)學(xué)會(huì)獎(jiǎng)學(xué)金赴美國(guó)賓夕法尼亞大學(xué)醫(yī)學(xué)院睡眠中心接受睡眠臨床診療技術(shù)訓(xùn)練，在中心主任AlanPack教授指導(dǎo)下學(xué)習(xí)各種睡眠臨床診療技術(shù)。2005年開(kāi)始主持暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科、睡眠醫(yī)學(xué)中心的臨床、科研及教學(xué)工作，承擔(dān)國(guó)家級(jí)、省部級(jí)科研項(xiàng)目多項(xiàng)，以第一作者、通訊作者在SCI雜志、國(guó)內(nèi)核心雜志發(fā)表學(xué)術(shù)論文三十余篇。
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