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提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考

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  白天精神怎么樣？白天午休嗎？能不能睡著

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  白天也不能睡著，精神可以

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  午休也睡不著

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  最近作息規(guī)律嗎？一般幾點(diǎn)睡幾點(diǎn)起？情緒有沒有變化？比如非常緊張焦慮？或者低落？

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  作息規(guī)律，一般晚上十點(diǎn)左右上床，早上8點(diǎn)多起床，睡不著也在床上躺著，有時(shí)看看手機(jī)，有時(shí)看看書，情緒有點(diǎn)低落，也有點(diǎn)焦慮，感覺心里不靜，愛想事情，睡不著時(shí)也會(huì)做身體放松，關(guān)注呼吸，就是不到一分鐘就走神了，注意力不能集中

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  如果失眠對(duì)你影響很明顯的話，比如白天容易疲勞，反應(yīng)慢，注意力不集中，甚至影響工作，我建議可以用藥物調(diào)節(jié)一段時(shí)間，當(dāng)然，不是你之前吃的氯硝西泮，那個(gè)暫時(shí)沒必要用，你能接受嗎？

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  白天影響不大，主要睡不著早上會(huì)有點(diǎn)頭疼頭暈，可以吃點(diǎn)藥，最好能調(diào)理一下，不成癮的那種

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  晚上睡不著時(shí)最痛苦

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  好，給你開點(diǎn)非安眠藥

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  主要用來增加你的深睡眠，穩(wěn)定情緒

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  好的