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病情描述：月子第二天晚上吃過晚飯可能房間里太悶了，吃完就感覺很難受，到現(xiàn)在還是怕熱，渾身沒力，心慌氣短，晚上睡覺有虛汗
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患者信息：女 37歲
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疾病標(biāo)簽：
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提問時間：2018-02-23
提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考
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懷孕期間有過類似的情況嗎？
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懷孕期間有過，不過一會就好了，懷孕的時候也怕熱，睡覺也有點汗
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孕期活動多嗎？
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總體說還是身體比較虛弱，如果胸悶很明顯的話，有些常規(guī)檢查可以做下看看。
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不知道你孕前體檢有沒有做過？以前有什么基礎(chǔ)病嗎？
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沒有以前都正常，現(xiàn)在查了也都正常
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那以前活動鍛煉的情況怎么樣？
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孕前每次都沒錯過
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以前還好就是懷孕了沒怎么鍛煉
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如果檢查都可以的話，現(xiàn)在好好修養(yǎng)就可以了。慢慢增加活動量，中國很多老的坐月子的規(guī)矩都有問題的。
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鍛煉遵循循序漸進(jìn)的原則。每次進(jìn)行活動前要先進(jìn)行熱身運動，拉伸韌帶?；顒恿亢蛷?qiáng)度都要慢慢增加。一般先從走開始，慢走快走間隔進(jìn)行，慢慢延長活動時間。維持兩周左右可以更換為慢跑和快走交替進(jìn)行。根據(jù)自身的情況逐漸增加活動量?；顒右杂醒蹂憻挒橹?。每天活動時間不少于半小時，每周四次左右。
坐月子
產(chǎn)褥期是指胎兒、胎盤娩出后的產(chǎn)婦身體、生殖器官和心理方面調(diào)適復(fù)原的一段時間，需6～8周，也就是42～56天。在這段坐月子的6～8周時間內(nèi)，產(chǎn)婦應(yīng)該以休息為主，尤其是產(chǎn)后15天內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主，調(diào)養(yǎng)好身體，促進(jìn)全身器官各系統(tǒng)尤其是生殖器官的盡快恢復(fù)。
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