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病情描述：失眠一年多了，看了很多醫(yī)生都沒好，吃了兩個多月的中藥也沒效果，請問醫(yī)生有什么好的治療方法？
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患者信息：女 52歲
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疾病標(biāo)簽：
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提問時間：2018-04-17
邸平剛主治醫(yī)師
擅長：專業(yè)神經(jīng)科主治醫(yī)師，醫(yī)學(xué)碩士，擅長腦血管病、癲癇、高血壓、高血脂、頭暈、頭痛、腦梗死、腦出血、蛛網(wǎng)膜下腔出血、腦炎、多發(fā)性硬化、視神經(jīng)脊髓炎，神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂，焦慮抑郁，睡眠障礙等
提示：線上咨詢不能替代面診，醫(yī)生建議僅供參考
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您好，很高興為您提供健康咨詢！
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睡眠障礙一般都是精神心理因素引起， 常常與精神緊張，壓力較大，勞累過度，作息不規(guī)律等因素有關(guān)。 養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣很重要，每天規(guī)律作息時間，有良好的休息環(huán)境，睡前泡泡腳，按摩足底的穴位，如涌泉穴，聽些舒緩的音樂，避免劇烈的運(yùn)動，避免喝咖啡茶及玩手機(jī)等，可以喝些牛奶，平常白天進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，多與他人交流，保持良好的心態(tài)?？梢杂眯┕染S素治療的,如經(jīng)過一段時間調(diào)整仍不好，可以用百樂眠或者右佐匹克隆改善睡眠質(zhì)量的。
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(病例圖片僅醫(yī)生和患者可見)
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做一下這個量表，看看得多少分？
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10分
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請問您是王坤根醫(yī)生嘛嗎
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(病例圖片僅醫(yī)生和患者可見)
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不是的
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目前存在中度焦慮狀態(tài)的
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可以用谷維素+右佐匹克隆誘導(dǎo)睡眠治療的
睡眠障礙
睡眠障礙(somnipathy)系指睡眠-覺醒過程中表現(xiàn)出來的各種功能障礙。睡眠質(zhì)量下降是人們常見的主訴，成年人群中長期睡眠障礙者可多至15%。 廣義的睡眠障礙應(yīng)該包括各種原因?qū)е碌氖?、過度嗜睡、睡眠呼吸障礙以及睡眠行為異常，后者包括睡眠行走、睡眠驚恐、不寧腿綜合征等。本章著重討論失眠、睡眠呼吸暫停綜合征、發(fā)作性睡病以及發(fā)作性嗜睡強(qiáng)食綜合征。
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