北京四惠西區(qū)醫(yī)院 (北京天健醫(yī)院) 一級(jí) 醫(yī)保定點(diǎn)醫(yī)院
乳腺結(jié)節(jié)患者如何做好自身管理
來源:名醫(yī)匯 作者:北京四惠西區(qū)醫(yī)院 時(shí)間:2022-01-12

  乳腺結(jié)節(jié)在女性乳腺中常見,陳淑艷醫(yī)生表示,乳腺結(jié)節(jié)嚴(yán)格來講并不是疾病,而是一種醫(yī)學(xué)影像上的現(xiàn)象。乳房結(jié)節(jié)后你應(yīng)該如何處理?北京四惠西區(qū)醫(yī)院專家陳淑艷醫(yī)生談到了以下相關(guān)內(nèi)容,大家一起看看吧!

  1、保持一個(gè)好的心情是非常重要的。卵巢的正常排卵會(huì)受到不良情緒的阻礙,導(dǎo)致孕激素分泌減少,乳腺受到雌激素的刺激而出現(xiàn)增生,增生的乳腺會(huì)在孕激素的照顧下逐漸恢復(fù)。

  2、有規(guī)律的睡眠節(jié)奏不僅有利于平衡內(nèi)分泌,還能為身體提供多種激素,起到平衡健康的良好環(huán)境效果。聯(lián)合的力量大,各種激素配合自然就能打敗乳腺增生。

  3、調(diào)理月經(jīng)臨床研究發(fā)現(xiàn)一個(gè)月經(jīng)周期管理紊亂的女性比其他人更易乳腺組織增生,通過一些調(diào)理內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng),同時(shí)也能預(yù)防和治療乳腺增生。

  4.低脂高纖維飲食遵循“低脂高纖維”飲食的原則,多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬菜,以增加人體代謝途徑,減少對(duì)乳腺的不良刺激。同時(shí),控制動(dòng)物蛋白攝入,避免雌激素過多,引起乳腺增生。

  5.多吃維生素和礦物質(zhì)。 如果人體缺乏維生素B組、維生素C或鈣、鋅、鎂等微量元素,就會(huì)影響前列腺素E的合成,在激素過度刺激下乳腺會(huì)出現(xiàn)結(jié)節(jié)性增生。

  6、懷孕,哺乳期懷孕,哺乳期是對(duì)抗乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳期能使乳腺充分發(fā)育,并在斷奶后良好變性,不易出現(xiàn)增生。

  7.適當(dāng)補(bǔ)充硒硒是人體不可缺少的微量元素,具有很強(qiáng)的抗氧化能力。補(bǔ)硒能增強(qiáng)細(xì)胞抗氧化能力,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和代謝,排除體內(nèi)毒素,對(duì)預(yù)防乳腺疾病有奇效。然而,過量補(bǔ)硒并無害。它可以安全有效地補(bǔ)充硒,沒有任何毒副作用,不會(huì)過量。是女性朋友防治乳腺疾病的良藥。

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