糖尿病足是最常見(jiàn)的糖尿病并發(fā)癥之一。我國(guó)擁有1.14億糖尿病患者，其中30%左右的患者因血糖控制不佳將會(huì)發(fā)生糖尿病足，也就是說(shuō)全國(guó)糖尿病足患者數(shù)量接近4000萬(wàn)。

　　一、什么是糖尿病足?

　　足部是糖尿病這個(gè)多系統(tǒng)疾病的一個(gè)復(fù)雜的靶器官。糖尿病患者因周?chē)窠?jīng)病變與外周血管疾病合并過(guò)高的機(jī)械壓力，可引起足部軟組織及骨關(guān)節(jié)系統(tǒng)的破壞與畸形形成，進(jìn)而引發(fā)一系列足部問(wèn)題，從輕度的神經(jīng)癥狀到嚴(yán)重的潰瘍、感染、血管疾病、Charcot關(guān)節(jié)病和神經(jīng)病變性骨折。

　　如果積極治療不能充分解決下肢出現(xiàn)的癥狀和并發(fā)癥，則會(huì)造成災(zāi)難性的后果。因此，在糖尿病患者中開(kāi)展對(duì)足部問(wèn)題的早期預(yù)防和治療將有重要的意義。

　　二、哪些人易發(fā)糖尿病足?

　　1、糖尿病病程超過(guò)10年;

　　2、長(zhǎng)期血糖控制不佳;

　　3、長(zhǎng)期穿不合適的鞋、襪，足部衛(wèi)生保健差;

　　4、有足潰瘍既往史;

　　5、老年人，尤其是獨(dú)居者;

　　三、怎么預(yù)防糖尿病足?

　　預(yù)防糖尿病足從這5點(diǎn)開(kāi)始：

　　1、嚴(yán)格控制血糖，勤測(cè)血糖。

　　2、選擇合適鞋襪。建議選擇腳尖寬大、不擠壓腳趾、透氣性好、能夠系帶的平跟厚底鞋。襪子選擇吸水性好、透氣性佳的棉襪或純羊毛襪，不宜過(guò)緊或過(guò)松，顏色以淺色為佳，便于觀察足部有無(wú)出血。

　　3、保持衛(wèi)生，每天溫水洗腳，不宜長(zhǎng)時(shí)間泡腳。

　　4、做好足部檢查工作，若有胼胝、足癬、水皰、擦傷、紅腫等，應(yīng)及時(shí)處理。

　　5、合理搭配飲食，避免煙酒、辛辣。吸煙可以引起血管收縮，降低血液的含氧量，吸煙嚴(yán)重者容易有周?chē)懿∽儭?/p>

　　四、天冷了怎么泡腳?

　　天氣冷了，回家泡個(gè)熱水腳是最舒服解乏的。但是對(duì)糖尿病患者來(lái)說(shuō)，泡腳可是大有學(xué)問(wèn)。不僅是泡腳的容器，水溫，泡腳的時(shí)長(zhǎng)和什么時(shí)候泡腳都需要注意。不宜飯后馬上泡腳，飯后1小時(shí)再泡。

　　對(duì)于老年患者來(lái)講，泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般以15～30分鐘為宜，期間可以續(xù)水，但要注意保持溫度在37—40℃。洗完腳后用吸水毛巾輕揉并徹底擦干，保持足部溫暖干爽，可對(duì)足部進(jìn)行按摩，但動(dòng)作務(wù)必要輕柔。

　　防治受傷

　　防燙傷

　　因?yàn)樘悄虿』颊叱３０橛懈杏X(jué)的減退或缺失，對(duì)溫度不敏感，易因溫度過(guò)高而被燙傷。

　　很多人都喜歡用熱水泡腳，糖尿病患者泡腳時(shí)一定要當(dāng)心，要先試好水溫。故在每次泡腳之前都要用手試一試，以略感溫?zé)峒纯伞?/p>

　　如果有溫度計(jì)，可直接測(cè)試水溫，以35～40℃為宜。每次泡腳的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，10～20分鐘即可。避免使用"暖寶"等取暖設(shè)備，以防燙傷。